レッド⁂

【レッドの目標】
健康維持。
壮大なラベンダー畑見に行く事。

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もちもちチーズエッグ

餅 • 卵 • スライスチーズ • 醤油
- 1人分
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きゅうりの昆布とかつお節和え

キュウリ • 昆布 • 削りかつお • 生姜 • 醤油 • みりん • かつおダシ
- ４人分
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セロリの簡単ごまタレ和え

セロリ • 塩１ • 練りごま • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 醤油 • 練り辛子
- 4人分
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レンコンと鶏ささみの梅干し和え

レンコン • 酢水 • セロリ • ～鶏ささみ～ • 塩 • 酒 • 水 • 水酢砂糖 • 梅干し • 砂糖 • 鶏ガラスープの素
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ゴーヤ（ニガウリ）のおひたし

ゴーヤ • 塩 • 削りかつお • すり胡麻 • 醬油
- 2人前
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いり卵とキュウリの炒めもの

キュウリ • 塩 • 卵 • 塩 • だしの素 • 胡椒 • サラダ油 • サラダ油 • 生姜 • 醬油 • 胡椒
- 3人分
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明太子と長芋のとろーりパスタ

明太子 • 長芋 • 湯がいたオクラ • 昆布茶 • パスタの茹で汁 • 茄子 • パスタ • 塩 • 油
- 2人前
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生しいたけ☆明太マヨネーズ焼き

生しいたけ • 辛子明太子 • マヨネーズ • 粉チーズ • すり胡麻 • 胡麻
- 2人分
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ピーマンとエリンギの炒め

ピーマン • エリンギ • サラダ油 • 醤油 • 胡椒 • だしの素
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人参と牛肉炒め☆コチュジャン味

人参 • 牛肉切り落とし • 生姜 • サラダ油 • だし汁 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • コチュジャン • にんにく • すり白ゴマ •
- 3人
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西洋風☆肉じゃが

鶏肉 • ジャガイモ • 玉ねぎ • マッシュルーム • にんにく • ブイヨンスープ • バター • 塩胡椒
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ペペロンチーノ風☆ゴーヤとベーコン炒め

ゴーヤ • ベーコン • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブ油 • 塩胡椒
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☆ガーリックステーキ☆

牛 • 塩 • 胡椒 • サラダ油 • ニンニク • 日本酒 • バター • 付け合わせの野菜
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揚げなすにピーナッツバターソース

茄子 • 揚げ油 • ピーナッツバター • すりごま • 砂糖 • 醤油 • だし汁 • ねぎ
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トウモロコシごはん

米 • トウモロコシ • 塩 • 酒 • バター • 胡椒 • パセリ
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生姜めし

米 • 生姜 • めんつゆ
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家庭的☆麻婆豆腐

合いびき肉 • にんにく • 生姜 • 豆板醤 • サラダ油 • 鶏がらスープ • 酒 • オイスターソース • 醤油 • コチュジャン • 味噌 • ねぎ •
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ハムのサラダ

ハム • レタスなどの野菜 • オリーブ • エゴマ油 • 塩胡椒 • 粉チーズ
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かぼちゃの簡単グラタン

かぼちゃ14カット • ハム • バター • 牛乳 • 小麦粉 • 味噌 • 鶏がらスープの素 • 胡椒 • とろけるチーズ
- 2人分
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高野豆腐と厚揚げの煮物

高野豆腐 • 厚揚げ豆腐 • だし汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 絹さや