あーるカワイ

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台湾風まぜそば＆追い飯

中華麺 • にら • 白ネギ • 刻み海苔 • かつおぶし • 玉子 • ひき肉 • 焼き肉のたれ • 豆板醤 • めんつゆ • ごま油 • かつおだし •
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ごま油＆ガーリックドレッシング

ごま油 • オリーブオイル • 酢 • すし酢 • しょうゆ • にんにく • 砂糖 • かつおだし
- 2-3皿分程度
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無水鍋でフライドチキン- KFC

鶏肉 • 牛乳 • 卵 • にんにく • 薄力粉 • オールスパイス • コンソメ • 塩 • 粗挽きコショウ • パプリカパウダー • オレガノ • バジル
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手軽で美味しい鶏むね肉のヘルシー餃子

鶏むねひき肉 • キャベツ • ニラ • しその葉 • 餃子の皮 • しょうが • にんにく • オイスターソース • ごま油 • 中華スープの素 • 砂糖
- 4人前
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Staub（無水鍋）で簡単ミートソース

豚挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • ピーマン • 塩コショウ • トマト缶 • 水 • ブイヨン • コンソメ • オレガノ • 小麦粉
- 4−5人分
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鶏もも肉と玉ねぎのケチャップ炒め

鶏もも肉 • 塩コショウ • 小麦粉 • 玉ねぎ • サラダ油 • ケチャップ • 中濃ソース • みりん • 醤油 • 砂糖 • ニンニクチューブ
- 3人分
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カレー冷やしうどん＆カレーメシ

カレー • うどん • ごはん • めんつゆ • 水 • 白ネギ • 油揚げ • 氷
- 1人前
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無水鍋でカレー：ピーマン＆キュウリ編

玉ねぎ • 人参 • きゅうり • ピーマン • 冷凍ハンバーグ • カレールー • コンソメキューブ • ブイヨン • 水
- 4皿分
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カレー冷やし中華

カレー • 中華麺 • めんつゆ • 酢 • ごま油 • 砂糖
- 1人前
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羊羹で作る、簡単インスタントあずきサンド

食パン • 個装のようかん • 水 • バター
- 1〜2人分
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和でも洋でもないドレッシング

オリーブオイル • 酢 • バルサミコ酢 • 醤油 • 砂糖 • 塩コショウ • マヨネーズ • マスタード • レモン汁 • パルメザンチーズ
- 3〜4人分
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唐揚げ

鶏肉 • 醤油 • お酒 • お酢 • 塩 • 胡椒 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • にんにく • しょうが • 小麦粉 •
- 3〜4人
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自家製チャーシューちょっと甘め

豚肩ロース • 長ねぎ • しょうゆ • 酒、みりん • 酢 • 砂糖 • しょうが • にんにく
- 3人前
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油揚げ（5枚入り）で簡単いなり寿司

油揚げ • 水 • しょうゆ • みりん • 酒 • 酢 • 砂糖 • ほんだし • しょうが
- 3人前
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焼きそば ChowMein チョーメン

焼きそば麺 • キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • セロリ • しょうゆ • オイスターソース • ナンプラー • しょうが • にんにく • 塩コショウ
- 3人前
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バーボンチキン（アメリカン中華？）

鶏むね肉 • 玉ねぎ • ピーマン • エリンギ • オリーブオイル • しょうが • にんにく • 日本酒 • アップルジュース • にんにく • しょうが • 三温糖 •
- 3〜4人分
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エンダイブでシーザーサラダ

エンダイブ • シーザーサラダドレッシング • オリーブオイル • 酢 • ヨーグルト
- 2〜3人分
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もやしと豆苗のガパオ風炒め

もやし • 豆苗 • 玉ねぎスライス • ピーマン • しめじ • にんじん • 油揚げ • 酒 • 豆板醤 • ナンプラー • 鶏がらスープの素 • 砂糖 •
- 2〜3名分
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Staubでトマトベース肉と野菜シチュー

玉ねぎ • にんじん • セロリ • しめじ • その他のキノコ • かぼちゃ • 肉 • トマト缶 • 赤ワイン • コンソメキューブ • 塩 • コショウ •
- 4人分
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鶏ムネ肉のブラックペッパー中華炒め

鶏のムネ肉 • セロリ • 玉ねぎ • 白マッシュルーム • しょうがすりおろし • 黒胡椒 • 水溶き片栗粉 • しょうゆ • 唐辛子酢