ままみママ★

全卵 • グルテン小麦 • おからパウダー • 豆乳 • 水 • パルスイート • お好みでシナモンパウダーなど • ポーチドエッグ • おからパウダー • 水 • マヨネーズ • ブラックペッパー •

おからパウダー • 濃いめコーヒー • パルスイート • ココアパウダー • マスカルポーネorクリームチーズ • 卵黄 • 植物性生クリーム35 • 絹ごし豆腐 • パルスイート • ココアパウダー仕上げ用

豚ロース薄切り • チューブにんにく • しょうが • 醤油濃い口 • 酒 • パルスイート • レタス

卵 • パルスイート • パルメザンチーズ • コーヒーとかに入れる生クリーム • ブラックペッパー • 塩 • ミックスチーズなど • ほうれん草 • 糖質ゼロウインナー • レタス

強力粉 • おからパウダー • パルメザンチーズ • 卵黄 • パルスイート • ケーキ用マーガリン

鶏胸ひき肉 • おからパウダー • たまご • 大葉 • チーズ • 塩胡椒 • おからパウダー • 揚げ油

卵黄 • パルスイート • 豆乳 • 強力粉 • きな粉 • 塩 • サラダ油 • 黒ごま

ゆで卵 • おからパウダー • ニンジン • 玉ねぎスライス • きゅうり • 糖質ゼロハム • 豆乳 • 水 • パルスイート • マヨネーズ • 塩胡椒

ごま油 • 糖質ゼロベーコン • カブの葉 • もやし • 顆粒中華のもと • オイスターソース

豚肉 • ニンニクの芽 • もやし • 塩胡椒

ビスケット • 板チョコ

卵 • 糖質ゼロのハム • レタス • カットわかめ • 塩胡椒

きな粉 • 乾燥おから • アーモンドプードル • 黒ごま • バター • パルスイートお好みでOK • 卵黄