風花りん♡

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簡単節約　焦がしニンニクネギ塩鶏そぼろ

鶏ひき肉 • ネギ • ニンニク • ごま油 • 酒 • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 黒胡椒 • レモン汁
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誰でも簡単に♪大根と豚肉のキムチ煮

大根 • 豚小間肉 • キムチ • ごま油 • ダシ • 砂糖 • 醤油 • 水
- 3〜4人分
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超簡単！鶏肉ともやしのウェイパー炒め

もやし • 鶏もも肉 • にんにく • 味覇 • ごま油
- 2人分
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発酵不要！生地から照り焼きチキンマヨピザ

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • 醤油 • お酒 • みりん • 砂糖 • 強力粉 • 薄力粉 • 塩 • お砂糖 • オリーブオイル • ドライイースト •
- 2人〜4人分
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柚子風味♡栄養満点！大根と油揚げの煮物

大根 • にんじん • 干し椎茸 • 油揚げ • 柚子 • お水 • 干し椎茸の戻し汁 • お砂糖 • お酒 • だしの素 • お醤油 • みりん
- 3人分
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誰でも簡単！洋食屋さん風ふわとろオムレツ

卵 • 豆乳or牛乳 • マヨネーズ • バター • オリーブオイル • チーズ
- 1人分
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材料5つ♡簡単絶品豆乳明太クリームパスタ

パスタ • お塩 • オリーブオイル • 明太子 • 豆乳 • バター • マヨネーズ • 青じそ • 刻み海苔 • 青じそドレッシング
- 2人分
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魚介お野菜たっぷり♡旨辛豆乳韓国風スープ

豚肉 • シーフードミックス • 絹豆腐 • 人参 • 玉ねぎ • 大根 • お酒 • ごま油 • にんにく • しょうが • 鶏ガラスープの素 • コチュジャン •
- 2人分
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簡単！本格的！トマトとアボカドのパスタ

パスタ • オリーブオイル • トマト • アボカド • ベーコン • ホールトマト • 玉ねぎ • にんにく • ケチャップ • ピザ用ソース • 乾燥バジル
- 2人分
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フライパン1つで簡単！30分♡鶏肉の酢豚

鶏もも肉 • 片栗粉 • 小麦粉 • にんじん • 玉ねぎ • ピーマン • 干し椎茸 • マヨネーズ • お酒 • お醤油 • ケチャップ • お酢 •
- 2人分
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ルーから30分で♡豚小間肉のハヤシライス

豚の小間切れ • ご飯 • マッシュルームの水煮 • 玉ねぎ • りんご • にんにく • バター • 小麦粉 • トマト缶 • お水 • コンソメ • ケチャップ •
- 3人分
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豚小間肉で節約♡超ジューシー！豚の角煮

豚の小間切れ • 卵 • マヨネーズ • サラダ油 • 片栗粉 • 生姜 • ネギ • お水 • お醤油 • お酒 • お砂糖 • みりん
- 2人分
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手作りシチューで！パンDEグラタン♡

鶏もも肉orベーコン等 • バター • ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • コーンの缶詰 • 小麦粉 • バター • 豆乳or牛乳 • コンソメ • スライスチーズ • パン •
- 2人分
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簡単♡ルーから手作り！本格的なシチュー

鶏もも肉orベーコン等 • バター • ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • コーンの缶詰 • 小麦粉 • バター • 豆乳or牛乳 • コンソメ • スライスチーズ
- 2人分
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お野菜沢山♡豆乳で！まろやかドライカレー

豚挽肉 • ご飯 • ヨーグルト • カレー粉 • ピーマン • 干し椎茸 • 人参 • 玉ねぎ • にんにく • バター • カレー粉 • 小麦粉 •
- 2人分
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絶対失敗しない♡ほうれん草ベーコンドリア

ご飯 • しめじ • ベーコン • ほうれん草 • バター • 豆乳or牛乳 • 小麦粉 • バター • コンソメ • 塩胡椒 • チーズ • 乾燥パセリ
- 4人分
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簡単15分♡甘酢ダレの照り焼きチキン丼

鶏もも肉 • ご飯 • 小麦粉 • サラダ油 • マヨネーズ • お酒 • お酒 • お醤油 • お水 • みりん • お酢 • マヨネーズ •
- 1人分
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揚げずに！さくさくぷりぷり♡本格唐揚げ

鶏モモ肉 • サラダ油 • にんにく • しょうが • りんご • お醤油 • マヨネーズ • お酒 • ごま油 • みりん • 小麦粉 • 片栗粉
- 3人分
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豪華♡Wチーズの絶品イタリアンハンバーグ

牛豚合挽き肉 • 玉ねぎ • 卵 • ナツメグ • 塩胡椒 • マヨネーズ • お味噌 • パン粉 • 炭酸水or豆乳or牛乳 • とろけるチーズ • にんにく • 玉ねぎ •
- ４人分
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簡単15分♡アボカドとシラスの和風パスタ

パスタ • にんにく • オリーブオイル • アボカド • マヨネーズ • レモン汁 • しらす • 刻み海苔 • お醤油
- 2人分