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湯豆腐のゆずネギダレ

乾燥ゆずチップ • 七味唐辛子 • 白胡麻 • 長ネギ • かつおぶし • 創味のつゆ • 水
- 2-3食分
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ミスドの汁そば再現　アレンジ版

生中華麺 • 鶏がらスープ • 貝柱スープ • 白だし • 小ネギ • 水
- 1人分
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豆腐ソースの和風サラダ

絹豆腐 • 市販のごまだれ • ごま油 • 白炒りごま • 七味唐辛子 • 山椒の粉 • レタス • きゅうり • トマト • ツナ • きざみのり
- 2人分
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おつゆが美味しい鍋焼きうどん

水 • めんつゆ • みりん • かつおだし • しょうがチューブ • あぶらあげ • ネギ • しいたけ • にんじん • つみれ鶏肉 • ほうれん草など • うどん
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ガーリックビーフごはん

ごはん • 牛肉 • ニンニク • バター • サラダ油 • 塩胡椒 • 焼き肉のタレ • お好みの野菜
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イカゲソのネギ塩キャベツ

イカゲソ • キャベツ • ネギ • オイスターソース • 塩 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 酒 • みりん
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生ハムクリームチーズのマーマレードサンド

食パン • レタス • 生ハム • クリームチーズ • マーマレード • はちみつ
- 2切れ
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あっさり海鮮麺

冷凍シーフードミックス • 青梗菜または小松菜 • たけのこ • 生しいたけ • 生姜 • 水 • 酒 • みりん • 鶏ガラスープ • 中華だし • サラダ油 • 片栗粉と水 •
- 3-4人分
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甘め味レンコンの炒め煮

れんこん • えのき • めんつゆ • 砂糖 • みりん • ごま油 • 白ごま
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お弁当の彩りに★にんじんのしりしり

にんじん • ごま油 • サラダ油 • ごま • しょうゆ • 粉末かつおだし • みりん • 砂糖 • 水
- (作り置きしやすい量)
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残りごはんで香ばしく♡ごまおにぎり

ごはん • ごま油 • しょうゆ • 粉末かつおだし • ごま
- 小さいおにぎり2つ
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ネバネバおろしうどん

うどん • 大根 • おくら • えのき • なめこ • めんつゆ • 白だし • 粉末和風だし • 青ネギ • しらす • 明太子 • 温泉卵
- 2人分
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たまご味の焼きプリン

卵 • 牛乳 • 砂糖 • バニラオイル
- プリン型６〜７個分
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柚子しらすの豆腐鍋

絹豆腐 • 釜揚げしらす • 柚子の皮 • 小ねぎ • 鰹だし粉末 • 白だし • 料理酒 • 昆布ポン酢 • 水 • 水 • 片栗粉 • 塩
- 2人分
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かぼちゃとココナッツミルクのシチュー

かぼちゃ • 玉ねぎ • しめじ • カリフラワー • ブロッコリー • ニンジン • ヤングコーン • インゲン • 市販のシチュールゥ • ココナッツミルク
- 8皿分
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チンゲンサイともやしと油揚げのナムル

もやし • チンゲンサイ • 油揚げ • 味覇 • 白ごま • ごま油
- 4人分