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SproutMino

SproutMino

@cook_40205274
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スプラウトは、大阪府箕面市に実店舗を構え、関西近郊を中心に、西日本の有機野菜、米、調味料など安心で心のこもった個性豊かな商品を扱うお店です。
http://www.sprout-go.com
箕面山麓の自社農園も少しずつ広げ、皆様の健康なライフスタイルのお役に立てればと日々頑張っております 。
「スプラウト」の素材を活かしたシンプルな豪快な料理を載せています!
ざっくりした分量です。。。

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    【ブルガー小麦】のヘルシーハンバーグ♪

    ブルガー小麦 • 玉ねぎ • 人参 • タヒニ • たまご • 小麦粉 • 塩、コショウ
    • 6cmぐらいのハンバーグ18〜20個
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    サックサク!甘くて美味しい太ネギフライ♪

    太ネギ • 卵 • 水 • 薄力粉 • 塩 • パン粉 • 揚げ油
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      【大麦粉レシピ】大麦粉と蕎麦粉のスコーン

      大麦粉 • 蕎麦粉 • 甜菜糖 • ベーキングパウダー • 塩 • 植物油 • 豆乳
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        爽やかな柚子の香り♪【柚子大根】

        大根 • 塩 • 柚子 • 砂糖 • 酢
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          【大麦粉レシピ】お好きな野菜でチヂミ♪

          大麦粉 • 片栗粉 • たまご • しょうゆ • 水 • ごま油 • 豚ミンチ • ネギ • 小松菜 • 加熱用チーズ • しめじ
          • 10cmぐらいのもの6枚
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          【大麦粉レシピ】オートミールクッキー♪

          オートミール • 大麦粉 • ココナッツフレーク • 砂糖 • 塩 • 植物油 • 水
          • 直径約4㎝のもの35枚くらい
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          【大麦粉レシピ】レモンチーズケーキ

          クリームチーズ • 砂糖 • 塩 • たまご • 生クリーム • レモンの皮 • レモン汁 • 大麦粉
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            土鍋ウィルセラム使用☆白米の炊き方☆

            白米 • 水
            • 4人分
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            ビタミン、食物繊維豊富♪大麦のタブーリ

            パセリ • トマト • 玉ねぎ • 大麦 • 水 • 塩 • ローリエ • オリーブオイル • レモン果汁 • 塩、胡椒
            • 4人分
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            作りおきに♪簡単お手軽ピクルス

            旬の野菜 • 酢 • 砂糖 • 水 • 塩 • ローリエ • コリアンダーシード • ブラックペッパー • トウガラシ • 昆布
            • 4人分
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            下味なしで簡単、美味しい♪鯖の揚げ漬け

            鯖 • 酢 • 砂糖 • しょうゆ • ごま油 • 生姜 • トウガラシ • 片栗粉 • 揚げ油
            • 4人分
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            常備菜に♪中華風レタスのピリ辛甘酢漬け

            レタス • 生姜 • トウガラシ • 酢 • みりん • さとう • ごま油 • 塩
            • 4人前
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            ココナッツ風味の黒糖ポップコーン

            ポップコーン • ココナッツオイル • 塩 • 粉末黒糖
            • 3〜4人分
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            【大麦粉レシピ】大麦バナナスコーン

            大麦粉 • ベーキングパウダー • 塩 • バナナ • レーズン • 豆乳 • 植物油
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              【大麦粉レシピ】大麦粉を使ったリンゴピザ

              蒸したサツマイモ • 大麦粉 • お好みのオイル • 塩 • 小ぶりなリンゴ • きび砂糖
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                ソイミートの唐揚げ

                唐揚げ用ソイミート • 醤油 • みりん • 塩、コショウ • 生姜 • ごま油 • 小麦粉 • 揚げ油
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                  土鍋(ウィルセラム)使用☆玄米の炊き方☆

                  玄米 • 水
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                    塩漬けケッパーの炊き込みご飯

                    ご飯 • ケッパー • ミニトマト • とうもろこし
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                      【大麦粉レシピ】大麦ワッフル

                      大麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 卵 • 豆乳 • 植物油 • 塩 • ゴーヤ • ナッツ類 • ターメリック • ゴジベリー
                      • 約10枚(直径10センチぐらい)
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                      【大麦レシピ】クリスマス カチャトーラ

                      鶏もも肉 • 塩、コショウ • ニンニク • 大麦粉 • 玉ねぎ 中サイズ • はだか麦 ぷちまる君 • 芽キャベツ • トマト缶 • ローリエ • 水 • ケチャップ • オリーブオイル
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