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こう見えて栄養士。

こう見えて栄養士。

@cook_40257092
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【味の乱高下】私の料理について旦那の一言。なんて的確。確かに味が濃い日も薄い日もある...。ならばレシピを記録してバシッと味が決まるようにしようじゃないか。
ストウブ?スキレット?そんなのありません。おしゃれでもないフツーのご飯。それでも家族が「美味しい」と言ってくれたら嬉しい。

...こんな感じで日々のご飯作りに気合いを入れようと、クックパッドに記録し始めました(*_*)いちおう、栄養士。

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  • こう見えて栄養士。 こう見えて栄養士。
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    ∞(無限)ごはん*ごまひじきふりかけ

    乾燥ひじき • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • 料理酒 • 鶏ガラスープの素 • めんつゆ • 昆布茶 • 砂糖 • 白ごま
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      レンチン*キャベツのカレーマヨ和え

      キャベツ • 玉ねぎ • コンソメ • カレー粉 • 昆布茶 • マヨネーズ
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        トマトのはちみつレモン漬け*

        ミニトマト • はちみつ • レモン汁
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          【 「だけ」レシピ】ちくわきゅうり☆

          きゅうり • ちくわ • ごま油
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            ∞(無限)ごはん*ひじきの煮物ふりかけ

            ひじき • 人参 • 薄揚げ • ごま油 • オイスターソース • めんつゆ • 鶏ガラスープの素 • 水 • にんにくチューブ
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              ささみ*カリカリチーズ焼き

              鶏ささみ • マジックソルト • 小麦粉 • サラダ油 • ピザ用チーズ • ケチャップ
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                【 「だけ」レシピ】法蓮草のりマヨポン酢

                ほうれん草 • マヨネーズ • のり佃煮 • ポン酢 • ごま油
                • 小鉢4人分
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                胸肉1枚と野菜で節約*串かつパーティ

                鶏胸肉 • しょうゆ • 料理酒 • 片栗粉 • ごま油 • 人参 • しょうゆ • 料理酒 • ウインナー • 玉ねぎ • じゃが芋 • パン粉 •
                • 串かつ30~40本分
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                揚げ物にはコレ*バッター液

                卵 • 小麦粉 • マヨネーズ • 水
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                  ふんわりの秘密はアレ*お好み焼き

                  キャベツ • 青ねぎ • 長芋 • マヨネーズ • 卵 • 小麦粉 • ほんだし • しょうゆ • 桜えび • 天かす • 豚バラスライス肉 • トッピング
                  • 6~7枚分
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                  鶏むね肉とじゃが芋*いがぐり揚げ

                  鶏むね肉 • じゃが芋 • しょうゆ • 料理酒 • 片栗粉 • 粉チーズ • クレイジーソルト • 塩
                  • 4人分
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                  簡単生地で自由に*BUSAIKUクッキー

                  卵 • 砂糖 • 油 • 小麦粉 • デコ材料
                  • 天板約1枚分
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                  玉ねぎの皮*捨てずにだし汁に使用!

                  玉ねぎの皮 • 水
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                    えのきをプラス*ミートソース

                    合い挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • えのき • セロリ • カットトマト缶 • 水 • ウスターソース • しょうゆ • ケチャップ • 砂糖 • 塩 •
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                      胸肉とじゃが芋で*チンジャオロース

                      胸肉 • じゃが芋 • ピーマン • しょうゆ片栗粉 • 料理酒 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ料理酒 • 砂糖 • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし
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                        揚げ干しえび入り*香ばしにらもやし

                        もやし • にら • 干しえび • ウェイパー • ごま油 • 揚げ油
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                          さんま缶で*さんたまうどん

                          ゆでうどん • 水 • ごま油 • さんま缶 • 卵 • 水菜 • ほんだし
                          • 大人1人子ども2人分
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                          子どもの日はコレ*かぶと春巻き

                          春巻きの皮 • 春巻きの具 • 水溶き小麦粉 • 揚げ油
                          • こう見えて栄養士。 こう見えて栄養士。
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                            鶏肉で*春巻き

                            鶏肉 • 春雨 • もやし • にら • 人参 • しいたけ • にんにく • しょうが • 春巻きの皮 • しょうゆ • 料理酒 • みりん •
                            • 10本分
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                            レンジで*さんたまうどん

                            ゆでうどん • 水 • ごま油 • さんま缶 • 水菜 • ほんだし
                            • 大人1人子ども2人分
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