モモエッコ

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簡単すぎる揚げ出し豆腐

絹ごし豆腐 • めんつゆ • 片栗粉 • 油 • 薬味
- 1人分
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梅の甘露煮

梅 • 砂糖 • 水
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骨まで柔らか〜背黒イワシの煮付

背黒いわし • しょうゆ • 酒、みりん • 砂糖 • 酢 • 生姜 • 梅干し • 水
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ささがきごぼう（冷凍）のキンピラ

冷凍ささがきごぼう • にんじん • 醤油、酒、みりん • 砂糖 • 顆粒だし • 水 • サラダ油　炒め用 • ごま油　仕上げ用 • 白ゴマ
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冷凍ブロッコリーとサラダチキンの温サラダ

冷凍ブロッコリー • サラダチキン • ポン酢
- 1人分
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野沢菜風〜かぶの葉の漬物

かぶの葉 • 塩 • 醤油　みりん • 酢 • 鷹の爪
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玉ねぎ丸ごとスープ

玉ねぎ • 水 • コンソメキューブ • パセリ • 塩コショウ
- 2人分
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レタスとふんわり卵のスープ

水 • コンソメキューブ • 卵 • レタス • 塩コショウ • ワカメ
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炊飯器で簡単！いか飯

米 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 和風だし顆粒 • 水 • 冷凍ヤリイカ • しょうが
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お惣菜やさん風〜イカの唐揚げ

するめいか • 醤油 • 酒 • みりん • ニンニク • しょうが • 小麦粉 • 片栗粉 • 塩コショウ
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コロコロこんにゃくと根菜の煮物

こんにゃく • にんじん • ごぼう • レンコン • さつまあげ • ちくわ • 干し椎茸 • 水 • 顆粒だし • 醤油、みりん、酒 • 砂糖
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野菜たっぷりヘルシースープ

キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • じゃがいも • 大根 • ミニトマト • コンソメキューブ • 水 • 塩、コショウ • ハム
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スパサラ　ツナきゅうり

パスタ • ツナ • きゅうり • 玉ねぎ • ミニトマト • パセリ • マヨネーズ • 塩 • コショウ
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チンゲン菜　茎の切り方と茹で方

チンゲン菜 • 塩
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レンジで3分　オクラのお浸し

オクラ • 白だし • 削りかつお
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ドーナツ　オールドファッション

薄力粉 • 強力粉 • ベーキングパウダー • バター • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • 揚げ油
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甘くて香ばしい焼きバナナ

バナナ • バター • シナモンシュガー
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いつものカレーでオムカレー

ごはん • いつものカレー • 卵 • バター
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焼きなすとみょうがの味噌汁

なす • みょうが • 油揚げ • 出汁 • みそ
- 2人分
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鶏ごぼうごはん

米 • 鶏もも肉 • ごぼう • 人参 • 干し椎茸 • 醤油、酒、味醂 • 砂糖 • 水干し椎茸の戻し汁 • 顆粒だし • ねぎ • ごま油