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Graciela Hlebko..
@cook_5848927
Soy De Buenos Aires Argentina.
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busco receta para comer sano para ayudar a mi dieta.. me escriben..
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Recetas (15)
Cooksnaps (11)
Riñón con puré de zanahoria
riñón pequeño
•
zanahoria mediana
•
Perejil y condimentos
•
Pimienta, aceite, manteca, sal 3 cucharada de crema
70minutos
1 porción
Tarta de acelga
pascualina
•
acelga solo las hojas
•
huevo mas 1 de queso crema
•
huevo para el final
•
Condimentos a elecciones mas sal
•
cebollas mas medio pimiento
1h
4 raciones
1
Budín de mandarina
huevo
•
mandarina
•
harina 0000
•
aceite
•
azúcar y tres cucharadas chiquita de polvo para hornear
90 minutos
3 raciones
Salsa blanca
harina común
•
aceite
•
tacitas de leche
•
Pimienta, sal y algunas especias
30 minutos
4 raciones
Ensalada de colores
calabaza
•
poroto
•
lentejas
•
cebolla morada
•
tomate peritas
•
cabitos de brócoli
•
palta
30m
4 raciones
Ñoquis de papa con salsa de pollo
papa
•
huevo
•
harina común
•
Salsa y pollo la cantidad deseada
•
Sal y pimienta a gusto
4 raciones
1
Alitas de pollo tipo kfc
alitas
•
huevos
•
harina
•
Sal y condimentos
•
Aceite para freír
1
Tarta de zuquini rellena. Súper sano
zuquini grande
•
huevo
•
avena fina
•
maicena
•
Condimentos a gusto
•
queso
•
paleta
•
cebolla
Helado sano y light
banana
•
frutilla
•
queso crema light
•
pocillo de leche descremada
en 5 minutos ☺
4 vasos
Tiramisú de avena para acompañar la dieta
avena por frasco
•
yogur descremado
•
queso crema light
•
café endulzado con edulcorante
•
frutilla 1 banana eso es a gusto
20 m
Ensalada fresca y rica
champiñones
•
huevos duro
•
rúcula
•
palta
•
tomates cherry
•
zanahoria grande
6 porciones
Pollo con verduras y arroz con azafrán
pata y muslo
•
morrón rojo chico
•
zanahoria
•
cebolla
•
sukini
•
calabaza chica
•
papa
•
ajo
•
arroz
•
azafrán
•
verdeo a gusto
60 minuto maso
5 porciones
Ensalada de pasta de colores
zanahoria
•
tomate
•
brócoli
•
ajo
•
fideo
30 minutos
3 porciones
1
Ensalada de remolacha y brócoli
remolacha
•
tomate
•
zanahoria
•
ramitas de brócoli
20 🕒
1 porciones
Ensalada rica para un asado en familia
lechuga tipo repollo
•
champiñones
•
choclo
•
zanahoria
10 minutos
4 porciones