Lauri

Tortitas: • Harina de espelta • huevos • Leche • mezcla de semillas (opcional) • Sal • Relleno: • Pechuga de pollo cortada en tiras • Tiras verduras: cebolla, pimiento, calabacín, berenjena • Especias: comino, orégano, pimienta, pimentón dulce y sal • Guacamole casero

pasta integral • Piña natural o en conserva • Dátiles • queso semicurado • Yogur griego natural • Aceite de oliva • Orégano • Sal

tomates enteros pelados en conserva • ajo • Cebolleta • Pepino • Manzana pequeña • Zanahoria • avena • Aceite de oliva virgen extra • Vinagre • Sal

alubias blancas cocidas • tomates grandes maduros • Cebolleta • Aceite de oliva virgen extra • Vinagre • Sal • Opcional: orégano pimienta