蔓＠在日小廚房

嫁到日本的黑暗料理界煮婦です❣️

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綠意盎然好彩頭（香煎白蘿蔔）

白蘿蔔（約5cm） • 海苔粉 • 橄欖油 • 醬油
- 10分鐘
- 2人份
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年年高昇（甜年糕）

糯米粉 • 玉米粉 • 黃砂糖 • 水 • 沙拉油（糕體用） • 沙拉油（模具用）
- 1小時
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蜜汁小魚乾

小魚乾 • 砂糖 • 水 • 鹽
- 15分鐘
- 2人份
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香菇雞肉鍋（土瓶蒸湯頭）

新鮮香菇 • 雞肉 • 生菜 • 水 • 烹大師 • 酒 • 味醂 • 鹽 • 醬油
- 15分
- 2人份
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乾煎骰子牛

牛排 • 鹽 • 黑胡椒
- 6分鐘
- 1人份
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喝完臉紅紅

蘋果 • 大番茄 • 冷水
- 5分鐘
- 4人份
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日式豬里肌

酒 • 味噌 • 砂糖 • 醬油 • 豬里肌肉 • 大番茄
- 15分鐘
- 1人份
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【快速拌飯菜】小松菜炒碎肉

小松菜 • 牛豬混合絞肉 • 醬油 • 鰹魚片
- 5 分鐘
- 2人份
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綠花椰豬肉大麥飯

綠花椰菜 • 大麥 • 水 • 豬絞肉 • 鹽 • 黑胡椒
- 1小時
- 2人份
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鮪魚小黃瓜沙拉

小黃瓜 • 水煮鮪魚罐頭 • 日式美乃滋 • 黑胡椒
- 1分鐘
- 1人份
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無糖紅棗水

水 • 紅棗
- 1分鐘
- 1人份
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零廚藝彩椒牛排

牛排 • 黃色彩椒 • 黑胡椒 • 鹽
- 10分鐘
- 1人份
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無糖&簡單〜蜜汁烤雞腿

帶骨雞腿 • 醬油 • 蜂蜜（醃漬用） • 蜂蜜（增色用）
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無糖零脂藍莓優格

冷凍藍莓 • 無糖零脂優格
- 1分鐘
- 1人份
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牛肉蔥捲

牛肉片 • 青蔥 • 烤鴨沾醬
- 5分鐘
- 1人份
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【無油】乾烙甜餅

中筋麵粉 • 砂糖 • 溫水
- 20分鐘
- 2人份
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烤杏鮑菇

杏鮑菇 • 沙拉油 • 鹽 • 海苔粉
- 16分鐘
- 1人份
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超簡單青汁

奇異果 • 小松菜 • 冰水半杯 • 冰塊
- 3分鐘
- 2人份
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【無糖】藍莓重乳酪蛋糕

小麥胚芽餅乾 • 奶油乳酪 • 無鹽奶油 • 蛋 • 藍莓果醬
- 約1.5個小時
- 4人份
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【無糖】日式涼拌紅蘿蔔絲

胡蘿蔔 • 濃縮柴魚醬油 • 柚子醋
- 3分鐘
- 1人份