yogurt (yo pongo de soja) • huevos grandes • aceite vegetal • harina de avena (sabor a chocolate o caramelo) • levadura • canela o algún saborizante tipo (eleven fit)
Arroz • pechugas de pollo • Caldo de carne • Vino blanco • Pimiento rojo medio grande • Pimiento verde medio grande • ajos • Cebolla • Tomates naturales