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Tanica Koscina Gutierrez
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Recetas (14)
Cooksnaps (2)
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Sopa de fideos vegetariana 🌾
un paquete de fideos integrales
•
cebolla
•
zanahoria
•
Morrón verde, rojo y amarillo a gusto para el sofrito
•
ajo
•
orégano
•
sal de mar
•
huevo
•
cebollín
dos personas.
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Puré de arvejas 🌸 con verduras salteadas 🌱
arvejas
•
laurel
•
sal de mar RUKA
•
champiñones
•
zanahoria
•
morrón amarillo
•
espinacas
•
ajo
•
puntita cucharada miel
•
queso crema
•
soya a gusto
•
pimienta
dos personas
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Hamburguesas de garbanzos
garbanzos
•
ajo
•
perejil y cilantro picado a gusto
•
limón
•
comino a gusto
•
avena
dos personas
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Queque clásico de la abuelita
harina con polvos de hornear
•
huevos
•
leche
•
aceite
•
azúcar
•
jugo exprimido de dos naranjas
•
ralladura de una naranja
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Pantrucas vegetarianas 💕
Para masa de pantrucas:
•
huevo
•
harina
•
agua tibia
•
sal de mar
•
Para sopa:
•
morrón rojo
•
morrón amarillo picado a gusto
•
ajo molidos
•
cilantro picado
•
perejil picado
•
papas picadas en cuadrito sin cáscara
•
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Pancetas integrales de oliva y chía 🌿
harina integral
•
harina blanca con polvos de hornear
•
aceite de oliva
•
agua tibia
•
chía
•
sal de mar
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Choclo con palmitos en crema de palta
choclo
•
crema de leche
•
palta
•
palmitos
•
ajo
•
comino
•
sal
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Niditos de lechuga acompañados de puré al ciboulette
Para Niditos de lechuga;
•
lechuga milanesa o hidroponica
•
huevo
•
Semillas de maravilla pelada
•
Sésamo
•
Merkén
•
Sal de mar
•
Orégano
•
Comino
•
Para el puré;
•
papas
•
Leche
•
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Pizza de masa integral distinta
Para la masa:
•
harina integral
•
mantequilla
•
leche
•
sal
•
huevo
•
Para la salsa:
•
tomates rallados
•
ajo (opcional)
•
salsa de tomate
•
comino
•
perejil picado
•
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Albóndigas en salsa de tomate
bandejita de carne molida tártaro
•
cebollín
•
tomates
•
romero
•
ajo
•
pan rallado integral
•
salsa de tomate
•
orégano
•
comino
•
huevo
•
sal
•
vino tinto
•
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Pasta integral con salsa de perejil
Fideos integrales
•
Salsa:
•
perejil
•
palta pelada
•
tomate pelado
•
Comino
•
Ajito natural
•
sal
•
vinagre vino tinto
•
Sésamo para espolvorear
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Hot dog con salsa de cilantro
Pancitos de completos
•
Vienesas
•
Para la salsa de cilantro:
•
ajo
•
comino
•
matita cilantro
•
aceite de oliva
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Picadillo de berenjenas con salsa de cilantro
berenjena
•
Aceite de oliva
•
Ajo molido natural
•
cilantro sin tallo
•
tomate
•
ajo
•
vinagre
•
Comino
Tanica Koscina Gutierrez
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Lentejitas caseras
lentejas
•
Pimentón rojo picado a gusto
•
papas picadas
•
pedacitos de zapallo picados
•
Espinacas a gusto
•
Tallito de apio
•
cilantro
•
ajo picado
•
merkén
•
Comino a gusto
•
Orégano a gusto