Lidia García

plátanos canarios ecológicos • miel • Cereales integrales machacados • Harina de avena • Nueces troceadas • Chocolate negro

queso tierno y pavo • Salvado de avena y salvado de trigo • Claras de huevo • leche vegetal ((usé avena)) • sal rosa del Himalaya, especias y mezcla de semillas

fajitas integrales • pimientos asados • champiñones laminados • pollo asado desmenuzado • queso tierno en taquitos bien pequeños • ajos troceados • especias varias

claras de huevo • queso batido • cacahuete en polvo • harina de avena de tu sabor favorito • stevia • cuadritos de chocolate negro • Aceite de oliva para repartir por el molde

huevo • quinoa guisada • zanahoria rallada • Sal rosa del Himalaya • especias • queso rallado, en cantidad deseada • cebolla y 1 diente de 🧄 • Harina de garbanzos, la cantidad necesaria para lograr la consistencia • Guarnición. Brócoli, pimiento 🫑 y pimiento rojo, y más cebolla

claras de huevo • leche vegetal • gotas de vainilla • canela en polvo • levadura • manzana roja • avena o alguna más, según vamos viendo la consistencia cremosa

leche vegetal • huevos enteros más 1 clara • aceite de oliva virgen extra • harina de avena sabor chocolate • bicarbonato • plátanos 🍌

plátanos grandes maduros • gofio • agua fría • sirope de arce • Canela en polvo, opcional • aceite de oliva • Nueces picadas

Culillos de 2 pimientos rojos y 2 verdes, para rellenar • Queso de proteínas rallado • calabacín • cebolla • ajos • aceite de oliva • Pimienta negra molida • Sal del Himalaya • Jamón cocido • Brócoli • Ketchup 0% azúcares

leche de avena • claras de huevo • harina de avena • levadura • proteína sabor chocolate • cacao puro

pitahaya roja • queso batido desnatado • sirope de ágave

dátiles sin hueso • Agua

plátanos canarios algo maduros y el jugo de 1/2 limón • pipas de 🌻 girasol • cacao puro • Harina de avena

leche vegetal • plátano canario • polvo de hierba de trigo • polvo de pitahaya roja • canela

claras de huevo • leche vegetal • crema de maní • miel • sal de Himalaya • harina de avena

quinoa • agua • crema de almendras • canela • cacao sin azúcares • sirope de ágave

plátanos canarios, según sea el tamaño de los mismos • papayo bien maduro • queso tierno • aguacate • Caballas de lata en aceite de oliva • frutos secos troceados • Lechuga troceada muy fina • vinagre de Módena

claras de huevo • leche ((la que uses)) • recién hecho • escasa de cacao • harina de avena • stevia líquida

Lechuga lavada y troceada • tomates 🍅 cherry • queso blanco desnatado • pasas sin pipas • manises ((cacahuetes)) • Cebolla crujiente • Atún de lata en aceite de oliva • Orégano en polvo • Pimentón De la Vera

pechugas de pollo cortadas y en tiras • brócoli lavado y troceado • miel • salsa de soja • diferentes especias • aceite de oliva