fresa entera • leche al gusto • agua hervida • plátano opcional • vainilla • avena en copo • azúcar o stevia • Decoración: • Megatrigo • Kiwicha Pop • Kiwi • Todo lo que ustedes deseen
quinua cocida o hervida • pollo o res • huevos • verduras • cebolla china cortada en chiquito • pimentón cortados en cuadraditos • Otras verduras: • brócoli sancochado o lan tao • frejol chino • Especias: • canela china • ralladura fina de kion •
harina de avena • leche • sal al gusto • huevo crudo completo • ajo molido • espinacas crudas, para que le dee el color verde • adicionales • semillas de linaza • orégano
harina de avena • cacao o cocoa en polvo en sí es al gusto tuyo • azúcar o stevia • leche • esencia de vainilla • plátano de seda o blanco • adicionales (a tu gusto) • semilla de linaza • semillas de anís • pasitas • Decoración: • kiwis •
