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Patricia Rodriguez

Patricia Rodriguez

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Crema de avellanas tipo Nutella saludable en Thermomix

avellanas tostadas sin sal • chocolate negro 85% • aceite de coco • aceite de oliva • bebida vegetal (soja u otra) • Stevia líquida (al gusto)
10 min

varios
Croquetas de brócoli sin bechamel en freidora de aire

brócoli • Cebolla en polvo • Ajo en polvo • huevo • sal • Queso rallado • Pan rallado • Aove
45 min

4 raciones
Muslos de pollo en salsa y patatas en freidora de aire

Muslos de pollo • Cebolla • Ajo • Pimiento rojo • Pimiento verde • AOVE • caldo de pollo • Vino blanco • Zumo 1/2 limón • Especias • agua • patata grande
1 hr y 30 min

2 raciones

4
Pan de centeno integral 100% sin masa madre

sal • azúcar moreno o melaza o miel • agua tibia • harina integral de centeno • levadura deshidratada de panadería (4-5 gr)
3