Marita Guidara

tapa para pascualina light • Las pencas de 2 atados de acelga • morrón rojo • cebollas • huevos • ricota magra • Queso por salud

remolachas de un paquete • quinoa • zuquini • Sal, pimienta y condimentos a gusto • huevos

zapallitos redondos • morrón rojo mediano • cebollas • zanahoria • y 1/2 supremas de pollo • queso untable light • Sal, y pimienta a gusto • pedacitos de queso por salud (opcional)

espinacas lavadas y crudas • de morrón rojo • cebolla • aceitunas (opcional) • harina integral • jamón cocido • pedacitos tipo disco de queso(yo use por salud) • huevo • Sal y pimienta a gusto • Mostaza(opcional) • pechugas de pollo

Para la masa • premezcla de harina con levadura • harina integral • salvado de avena • mix de semillas • aceite • Agua • Para el relleno • cebolla • tomate • de morrón rojo • choclo •