Miriam

berenjenas • cuscús • cebolla • zanahoria pequeña • calabacín pequeño • Algunas tiritas de pimiento rojo y amarillo • espárragos • Curry • Salsa de soja • Sal

garbanzos • jamón serrano • cebolla • copos de avena • Comino • Sal herbamare • levadura de cerveza en polvo • huevo • Harina espelta

tofu • Pimiento rojo, verde y amarillo • cebolla • espárragos trigueros • Salsa de soja • Especies • frutos secos

para lasaña • Bechamel • Sal • Para la de carne: • carne picada de vacuno • cebolla mediana • pimiento rojo mediano • tomates rallados • pimienta • Para la de verduras: • pimiento amarillo • pimiento verde •

garbanzos • ajitos • aceite • comino • pimentón dulce • Sal

nata para montar • queso mascarpone • galletas • Colacao o Neskuit • Café • Ron • Azúcar

quinoa • espárragos • cebolla • pimiento rojo • pimiento amarillo • cuatro rodajas de berenjena • zanahoria • Sal, pimienta y comino

zanahorias crudas • harina • levadura • aceite de oliva • huevos • azúcar

harina integral de espelta • zumo de naranja • aceite de oliva • Ralladura de limón (al gusto) • huevos • avena • levadura • azúcar