Marijose

yogures high protein del Lidl sabor vainilla • huevos • harina de avena • levadura • endulzante de vainilla • chip de chocolates

avellanas tostadas • cacao puro desgrasado • edulcorante líquido o también un chorro generoso de sirope de agave • esencia de vainilla(si no tenéis no pasa nada) • leche vegetal (yo uso de leche de soja)

brócoli • huevos • Tofu • Crema de soja (yo compro la del Mercadona) pero podéis usar la que os guste más

proteína en polvo • harina de avena integral • cacao • . gr de levadura • leche de soja o leche de la que uséis

zanahoria • manzanas rojas • huevos • de levadura • de sacarina líquida • Canela al gusto