Tenemos invitados en casa y no se nos ocurre nada, pero hay una plancha de hojaldre en el frigorífico...pues ya tenemos solución.Hoy vamos a ver como con muy pocos ingredientes tenemos una cena de picoteo perfecta.Como siempre el relleno podemos adoptarlo a nuestro gusto, en esta ocasión espinacas con bacon y un poco de queso (de cabra le va perfecto).

Como estoy a dieta, preparando la operación bikini, tomo mucha fresa. Y pense en hacer un helado ligero, quita ganas, jjjj. Espero os guste

Crema ideal para dieta o personas que tengan que comer comidas suaves. La crema queda muy buena, la trufa le da un sabor riquísimo. Le he puesto una isla de queso batido 0% y un poco de trufa por encima.

#milibrode1000recetasEl queso de Burgos, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este queso ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.La miel de romero es un producto natural ideal en caso de enfermedades respiratorias, gracias a sus cualidades pectorales, antisépticas y balsámicas. Por ello, resulta muy interesante como remedio tradicional en caso de catarros, tos, bronquitis, gripes y resfriados.La miel de romero se convierte en un maravilloso digestivo, de manera que tomar una o dos cucharadas de miel de romero tras una comida resulta sumamente útil en caso de indigestión, digestión pesada, gases y acidez de estómago.Reducir el colesterol es uno de los grandes beneficios de las nueces por su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 de origen vegetal.Las grasas y minerales que contienen las nueces ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y tener un corazón sano.

Apto para dieta dukan PV o similares.

Hoy tenía que dejarme la comida preparada, porque tenía cita con mi dentista.. así que , estos paquetitos , rápidos de preparar, han sido la solución

Una dieta saludable siempre va bien 👌 y para quien quiera empezar con la "operación bikini" aún está a tiempo 😜Este primer plato hoy lo voy a completar para la comida con salmón a la plancha y fresas. Recordar que siempre es bueno hacer algo de ejercicio y beber agua, con la comida y entre horas 😉

Hoy os presento este Pastel Dulce de Espinacas, el cual cuesta menos de 4€ y os aseguro que está buenísimo...Lo hice para unos amigos que me visitaron. Me pidieron un postre diferente, y como me gustan los retos, decidí arriesgarme con las Espinacas, para compensar una comida de carne a la brasa.El resultado fue espectacular, encantó a todo el mundo, además me duró bastante, ya que no es un postre de 8 raciones, sino más bien de 12 o 16, de lo nutritivo y saciante que es...Y al día siguiente, aún estaba más bueno, por la integración total de los aromas y sabores... Espero que probéis a hacerlo, porque es una auténtica delicia....https://www.facebook.com/zari2016/https://www.instagram.com/zari_canonfood/

Una tarde de sábado, me apetecía inventarme algo con espinacas que estuviera rico y no fuera lo de siempre, aquí va!

#tapasyplaya Plato sano y rico en nutrientes, es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, como así también vitaminas del grupo B ( B6, B2, B1) y ácido fólico (vitamina B9). Así mismo, contiene sustancias antioxidantes como los flavonoides,y carotenoides, una joya... a que estamos esperando...

Voy a contaros porque para mí esta es mi versión caliente de una "ensalada de pasta"😂 A mí no me gustan las verduras crudas ni las comidas frías en general, así que una ensalada de pasta como veis es difícil que me pueda gustar🤔 Pero sí que me encantan la mayoría de las verduras cocidas y a veces me apetece comer un plato de pasta un poco más ligero y sin ninguna salsa pesada, así que esta es mi versión, con espinacas, pasta y queso fresco. Además es rapidísima de cocinar! Espero que os guste! #DelantalCookpad2025

#sorpresas Para una cena light