Hoy comenzamos el día con un nutritivo batido de plátano y frutos secos para darnos sin duda la energía que necesitamos. Además, ¡está delicioso!

Un batido muy fácil de preparar e ideal para empezar el día con energía o para una merienda rica.#tescoma

¡Perfecto para arrancar la mañana con energía!#Tescoma

En mi caso hago para varios días y, una vez fríos, los guardo en el frigorífico para llevarlos de almuerzo con un chorrito de miel y frutas rojas. Además sirve para aprovechar los plátanos cuando están pasados porque se aprovecha su dulzor. #almuerzosano #repostería #sugarfree #sinazucar #fruta #fibra #tortitas #1receta1arbol #1receipe1treePd. Se pueden hacer utilizando sólo claras de huevo, en ese caso son necesarias 3 claras de huevo.

#cookpadenlibro Es ideal para empezar el día con energía y para aquellos intolerantes a la lactosa. Está muy bueno.

Para empezar el día con energía.

Recuerdo que mi tía siempre decía que lo mejor para empezar un día con energía era un batido de plátano con jengibre. Desde siempre ha sido una inspiración para mi. Es sencillo, dulce y está lleno de energía. Casi tanto como ella, sonriendo cuando todo apunta en contra. A veces en las cosas más sencillas encontramos recuerdos de incalculable valor.Va por todas esas personas que saben poner buena cara al mal tiempo, sois una fuente de inspiración.

Esta receta la encontré en internet, muy fácil, muy sano y muy buena, la recomiendo 😁Perfecto para merendar 😋.

¡¡Hay que ver el calor que ha caído en tan pocos días!! 😳🌡Mi mejor recurso para refrescarme es el agua, pero cuando además necesito un extra rápido para recuperarme de una sesión de ejercicio matutino los batidos de fruta me chiflan. Sobretodo los que llevan plátano!!🤩🍌Hace un tiempo os comenté que se podía hacer en versión chocolateada y ya tocaba compartirla 😏jeje Está de vicio, es más saciante que los batidos de chocolate convencionales y sin añadir más azúcar que el ya presente en la fruta. Lo mejor es que se puede jugar con las cantidades de cacao para hacerlo más fuerte o más suave según os guste más 😋El que más suelo hacer es esté, ya que me sirve de base para acompañar con frutos secos y hacer un rico contraste de sabores. Además, el cacao ejerce cierto efecto estimulante que puede resultar beneficioso para mantener el ritmo el resto del día 🤸‍♀️#platano #chocolate #sinazucar #diabetes #vegano #vegetariano #realfood #dieta #desayunosaludable #postentreno #fit #embarazo

Si eres de esas personas que necesita desayunar para empezar el día con energía te traigo un par de ideas 😉Sé quellevo mucho sin pasar por aquí, y no, no es que me haya tomado unas "vacaciones de redes"... es simple y llanamente que no me daba la vida para atender todas mis responsabilidades 😵Y justo ahora que empieza septiembre es cuando consigo recuperar el huequito que me faltaba para pasar por aquí 😊De modo que gracias por seguir aquí conmigo ♥

Un smoothie para recuperar energía