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Tortitas fit integrales
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Foto principal de Tortitas fit integrales

Tortitas fit integrales

María José Hans
María José Hans @cook_4787458
Sevilla

Se puede hacer un desayuno/merienda sano y riquísimo y aquí tenemos este ejemplo, siempre que no abusemos.
Con respecto al azúcar que cada uno use el endulzante que más desee. Yo prefiero el azúcar de siempre (que si no abusamos no es malo) que el edulcorante químico, u otros endulzantes que alteran el sabor tipo estevia.

Se puede hacer un desayuno/merienda sano y riquísimo y aquí tenemos este ejemplo, siempre que no abusemos.
Con respecto al azúcar que cada uno use el endulzante que más desee. Yo prefiero el azúcar de siempre (que si no abusamos no es malo) que el edulcorante químico, u otros endulzantes que alteran el sabor tipo estevia.

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Tortitas fit integrales

María José Hans
María José Hans @cook_4787458
Sevilla

Se puede hacer un desayuno/merienda sano y riquísimo y aquí tenemos este ejemplo, siempre que no abusemos.
Con respecto al azúcar que cada uno use el endulzante que más desee. Yo prefiero el azúcar de siempre (que si no abusamos no es malo) que el edulcorante químico, u otros endulzantes que alteran el sabor tipo estevia.

Se puede hacer un desayuno/merienda sano y riquísimo y aquí tenemos este ejemplo, siempre que no abusemos.
Con respecto al azúcar que cada uno use el endulzante que más desee. Yo prefiero el azúcar de siempre (que si no abusamos no es malo) que el edulcorante químico, u otros endulzantes que alteran el sabor tipo estevia.

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Ingredientes

1 o 2 raciones
  • 1huevo
  • 1 vasoleche semi o desnatada
  • 8 c/sbien cargadas de harina de avena (avena molida)
  • 1 c/srasa de polvo para hornear tipo levadura Royal
  • 1 c/srasa de azúcar o edulcorante
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Pasos de la receta

  1. 1

    En un bol echar el huevo y el azúcar y batir con un tenedor.

  2. 2

    Añadir la harina de avena y la levadura y mover en círculos hasta que se disuelva la harina.

  3. 3

    Engrasar la sartén y verter un cazo de la mezcla. Hacerlas finitas para que tarden menis y se haga mejor.

  4. 4

    Engrasar la sartén con una servilleta entre tortita y tortita.

  5. 5

    Servir con chocolate puro o con frutas y miel.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A María José Hans le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/1340918
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María José Hans
María José Hans @cook_4787458
28 de octubre de 2016 08:44
Sevilla
Vegana y celíaca desde hace poquito, así que iré actualizando recetas plato based 100% y libre de gluten. Intento comer sano en la medida de lo posible. Me gusta probar nuevos sabores, los de siempre me aburren, aunque también tienen hueco en mi estómago 😝
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Tortitas Fitness Integral

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