Desayunar siempre lo mismo puede llegar a ser aburrido, por eso los smoothie bol son una opción estupenda porque son ricos, sanos y ligeros, y resultan muy apetecibles en verano porque se toman bien fresquitos.Además admiten muchas variantes y nos permite comer en un solo plato verduras, frutas, cereales, frutos secos y lácteos.

Un desayuno o merienda muy saludable y fácil de hacer, no necesitas azúcar porque la fruta le da la necesaria para que quede en su puntito perfecto😉.También puedes agregarle semillas de chía, Lino... es muy nutritiva 💪😊

Este bizcocho es ideal para cualquier momento del día pero por sus características yo lo recomiendo como desayuno ya que nos dará un aporte extra de energía para sobrellevar un día duro.

Una bebida riquísima, refrescante y saludable que harás en pocos minutos, su color intenso es principalmente por la remolacha, aunque su sabor queda enmascarado gracias a los frutos rojos. #abecedario

🍓🍌🥝🥥Este es el bowl de frutas que he preparado para el taller de fotografía que nos ha impartido esta tarde @beam8aha sido ameno y algún truquillo e ideas se han quedado. Muchas gracias Bea.#midesayunosaludable

Ahora que viene el buen tiempo apetece tomar algo fresquito. Si queremos alejarnos de los refrescos clásicos una buena opción son los smoothies. No llevan leche, de modo que son menos pesados que los batidos tradicionales y son aptos para veganos y vegetarianos 💚Los smoothies se pueden hacer con la combinación de frutas que quieras y con simple agua están muy ricos pero yo le añado agua de coco para tener un plus de potasio 🥥🍌Hoy os traigo mi variante favorita. ¡Que la disfrutéis!#veggie #smoothie

¿Has probado la chía así?😳 Como solo me falta una receta para el ebook por el día de la madre te dejo el que ha sido uno de mis últimos descubrimientos 🤗Ya ni me acuerdo de cómo se me ocurrió la feliz idea de hacer esta combinación de ingredientes 😂Solo sé quees de esas ideas que piensas que suenan muy bien en tu cabeza pero que te van a decepcionar en la realidad, y por arte de magia termina siendo algo que descubres que te gusta 🧙‍♂️Por cierto, si eres de las que toma chía o recomienda tomarla recuerda que es importante acompañarla de suficiente líquido, o lo que es lo mismo cuidar la hidratación.De la misma manera que mucha gente la usa para mejorar el transito intestinal o por que simplemente le gusta, si no bebes suficiente agua o no te mueves lo suficiente se puede llegar a generar obstrucción. Lo natural está bien pero en su justa medida 🧘‍♀️🍃#lasrecetasdemamá #fit

Unos restos que tenía por la nevera y he decidido gastarlos con este sustancioso smoothie para refrescarme esta tarde para saciar los calores.

Vivo en un pueblo rodeado de huerta y siempre hay algún vecino que me regala toda clase de frutas y verduras. Así que para aprovechar que es temporada de melones y sandías...

Un bowl que aporta un combo de nutrientes, antioxidantes y energía duradera para toda la mañana.👉👉¡Encuentra los ingredientes en www.pepaorganic.com!👈👈

Está manera de hacer y disfrutar del porrigde es deliciosa 😍😍. En mi caso nunca lo como caliente me encanta frío y con el chocolate por encima crujiente es una delicia.#revistacookpad #vegano #desayuno #cocinacreativa #chocolate #frutosrojos #singluten #recetassaludables