Una receta súper fácil y rápida. Además es una muy buena manera de evitar harinas y gluten.

Bizcocho dietético, sin grasa y sin azúcar, de la dieta Dukan (aunque yo les doy mi toque personal) . No sigo esta dieta pero sí sus recetas ligeras y fáciles de preparar. Este bizcocho es ideal para el desayuno.

Una receta ideal para desayunos y meriendas muy saludable y rápida!

Pan saludable proteico y súper rápido ideal para las tostadas del desayuno!

Para los que quieran hacerse un pan saludable, sin harinas blancas.

Beneficios de los donuts de salvado de avena1. **Alto contenido en fibra**: Gracias al salvado de avena, estos donuts favorecen la digestión, previenen el estreñimiento y regulan los niveles de azúcar y colesterol en sangre debido a la fibra soluble (beta-glucano).2. **Bajo índice glucémico**: Los carbohidratos del salvado de avena son de lenta absorción, lo que evita picos de glucosa y proporciona energía sostenida.3. **Ricos en proteínas**: El salvado aporta proteínas vegetales, mientras que los huevos y el yogur griego añaden proteínas de alta calidad, promoviendo la saciedad y el mantenimiento muscular.4. **Ayuda en la pérdida de peso**: La combinación de fibra y proteínas prolonga la sensación de saciedad, lo que puede ser útil para controlar el apetito.5. **Salud cardiovascular**: Reducen el colesterol LDL ("malo") y mejoran la salud del corazón gracias a las grasas saludables y la fibra del salvado.---Valores nutricionales aprox. por donut (65 g):- **Calorías**: 180-200 kcal- **Proteínas**: 8-10 g- **Grasas**: 6-8 g (bajas en saturadas)- **Carbohidratos**: 20-25 g (bajo índice glucémico)- **Fibra**: 3-5 g

Esta es una receta de un bizcocho súper rápido y fácil de preparar que cociné en moldes individuales de magdalenas. Como resultado obtuve estos tiernos y esponjosos bizcochitos a los que cubrí con crema pastelera (una versión dietética de esta riquísima crema).

Esta receta la cogí del canal de YouTube miri_fit pero la modifiqué un poco a mi manera. Es ideal porque se tarda en hacer una media horilla y es perfecta para desayunos y meriendas!!!

CheeseCake Fit, con muy poca grasa, muy pocos azúcares y con mucho sabor.Una receta fácil, rápida, con ingredientes sencillos y lo más importante, una receta FITNESS

Muy bueno, además de saludable y fit.Es alto en proteína y fibra, ideal para deportistas y dieta!Lo puedes rellenar con lo que quieras

🥚🧈🥜Un bizcochito saludable y muy rico que nos dará para varios desayunos y meriendas. #midesayunosaludable

Pan facilísimo de apenas 3 ingredientes y muy saludable para desayunos y meriendas