Es un plato fresquito, vegano, rápido, barato, sano y delicioso!!! Si utilizas las aceitunas más comunes , las rellenas de anchoa, el plato no será vegano, si no encontráis las aceitunas rellenas de pimiento podéis optar por las aceitunas negras, las de manzanilla, de jalapeño... Etc, hay mucha variedad de aceitunas veganas. Las rellenas de pimiento las compro en el mercadona.También destacar que como las verduras se comen crudas, sin cocinar, tienen un nivel más alto de vitaminas, se siente fresco y saludable, y más en estos tiempos de calor, pruébalo y no te arrepentiras 🤤#vegano #comidavegana #ensalada #alubias #sano #comidasana #comidarapida #comidabarata #fresco #verano

Es una ensalada muy completa. Un plato único muy sano y rico. Y se pueden utilizar una variedad muy grande de ingredientes. Imaginación y mucho cariño es lo más esencial para esta elaboración.

Con este calor a quien no le apetece comer ligero, fresco y sobre todo sano. Si tenéis aguacate se le puede agregar.

Como en la composición musical , en la ensalada puede haber de todo!! Este es un ejemplo más, muy sano, para completar un arroz al horno de domingo.

Esto se come sin sentir, las proporciones son para dos personas pero uno solo con un poco de interés se lo cepilla. Debe de estar todo muy fresco, el resultado es impresionante.

Con tres variedades de lechuga: escarola, morada y canónigos se elabora esta fresca ensalada. Se le añade nueces y queso fresco tipo de Villalón y Emmental.

Como apetecen estos platos cuando aprieta el calor...son rapidísimos y fáciles, fresquitos, sanos y te apañan media comida. Además con ingredientes que todos tenemos por casa, de despensa. Se comen en un bocao de lo ricos que son.

En verano también preparo mucho las legumbres pero en vez de en guisos calentitos en ensaladas que apetecen más, está queda muy rica.

Esta ensalada se puede hacer con cualquier tipo de legumbres, incluso se pueden utilizar las que se venden ya cocidas, queda muy buena y es nutritiva.

Una ensalada muy sencilla con lechuga, tomate, queso y olivas, pero el toque original y llamtivo son los huevos hervidos en bolsitas de silicona especiales. Me las regaló uno de mis hijos sabiendo que me encanta todo estos utensilios novedosos.

Ensalada con de todo un poco aprovechando restos de la nevera. Me encanta la combinación de colores.

El queso fresco en éste caso es un queso batido, de textura untuosa y blanca, de aroma fresco y sabor ligeramente ácido, se elabora con leche de vaca y tiene un contenido mediano en calorías.En un primer bocado, este tipo de queso puede llegar a confundirse con la textura y el sabor de un yogur griego o con el queso de untar, sin embargo, son productos muy diferentes que se elaboran de forma distinta, y cuyo valor nutricional tampoco es el mismo.El queso batido es el ingrediente principal en diferentes recetas de cocina, sobre todo en la elaboración de postres, aunque también puede convertirse en un gran aliado a la hora de preparar ciertas salsas y cremas saladas.