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Salmón a la plancha
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Foto principal de Salmón a la plancha

Salmón a la plancha

LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
CDMX

La manera más rápida y fácil de preparar el salmón, y muy sana. #saludable #DASH

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Salmón a la plancha

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La manera más rápida y fácil de preparar el salmón, y muy sana. #saludable #DASH

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 1filete de salmón de 150-200 gr
  2. 1/2 cucharadaaceite de oliva
  3. al gustosal y pimienta
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Pasos de la receta

15 minutos
  1. 1

    Salpimentar el salmón de los dos lados. Calentar la plancha o el sartén a fuego medio alto. Untar con el aceite de oliva.

    Foto del paso 1 de la receta Salmón a la plancha
    Foto del paso 1 de la receta Salmón a la plancha
    Foto del paso 1 de la receta Salmón a la plancha
  2. 2

    Colocar el filete de salmón en medio con cuidado para que no se rompa. Dejar 6 minutos. Voltear con cuidado y dejar otros 6 minutos o menos, según el término de cocimiento preferido. A mí me gusta bien cocido.

    Foto del paso 2 de la receta Salmón a la plancha
    Foto del paso 2 de la receta Salmón a la plancha
    Foto del paso 2 de la receta Salmón a la plancha
  3. 3

    Servir de inmediato con la guarnición que prefieras.

    Foto del paso 3 de la receta Salmón a la plancha
    Foto del paso 3 de la receta Salmón a la plancha
    Foto del paso 3 de la receta Salmón a la plancha
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/25065815
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LuzMa SG
LuzMa SG @LuzMa_SG
1 de abril de 2026 18:44
CDMX
Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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