کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سالاد زمستانی شلغم و هویج
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سالاد زمستانی شلغم و هویج

سالاد زمستانی شلغم و هویج

آشپزی بانو
آشپزی بانو @leila56

#سالادزمستانی
این سالاد ترکیبی ساده اما خوشمزه از شلغم ترد و هویج شیرین است که با چاشنی لیمو طعمی تازه و متفاوت به دست می‌آید. علاوه بر طعم خاص، سالم و کم کالری است و به راحتی می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا، همراه غذا یا میان‌وعده سرو شود. مواد آن در دسترس هستند و آماده کردنش کمتر از ۱۵ دقیقه طول می‌کشد، بنابراین یک گزینه عالی برای یک وعده سبک و سالم است

#سالادزمستانی
این سالاد ترکیبی ساده اما خوشمزه از شلغم ترد و هویج شیرین است که با چاشنی لیمو طعمی تازه و متفاوت به دست می‌آید. علاوه بر طعم خاص، سالم و کم کالری است و به راحتی می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا، همراه غذا یا میان‌وعده سرو شود. مواد آن در دسترس هستند و آماده کردنش کمتر از ۱۵ دقیقه طول می‌کشد، بنابراین یک گزینه عالی برای یک وعده سبک و سالم است

بیشتر

سالاد زمستانی شلغم و هویج

آشپزی بانو
آشپزی بانو @leila56

#سالادزمستانی
این سالاد ترکیبی ساده اما خوشمزه از شلغم ترد و هویج شیرین است که با چاشنی لیمو طعمی تازه و متفاوت به دست می‌آید. علاوه بر طعم خاص، سالم و کم کالری است و به راحتی می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا، همراه غذا یا میان‌وعده سرو شود. مواد آن در دسترس هستند و آماده کردنش کمتر از ۱۵ دقیقه طول می‌کشد، بنابراین یک گزینه عالی برای یک وعده سبک و سالم است

#سالادزمستانی
این سالاد ترکیبی ساده اما خوشمزه از شلغم ترد و هویج شیرین است که با چاشنی لیمو طعمی تازه و متفاوت به دست می‌آید. علاوه بر طعم خاص، سالم و کم کالری است و به راحتی می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا، همراه غذا یا میان‌وعده سرو شود. مواد آن در دسترس هستند و آماده کردنش کمتر از ۱۵ دقیقه طول می‌کشد، بنابراین یک گزینه عالی برای یک وعده سبک و سالم است

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۴
  1. 2 عددشلغم متوسط
  2. 2 عددهویج متوسط
  3. 1 عددلیمو ترش
  4. 2 قاشق غذاخوریروغن زیتون
  5. نمک و فلفل: به میزان لازم
  6. 1 حبهسیر (اختیاری)
  7. سبزیجات تازه برای تزئین (مانند جعفری یا نعناع): مقداری
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    شلغم و هویج را پوست بگیرید و با رنده درشت رنده کنید.
    شلغم و هویج رنده شده را در یک کاسه بزرگ بریزید.
    روغن زیتون، آب لیمو، نمک و فلفل را اضافه کنید. اگر دوست داشتید، سیر رنده شده را هم اضافه کنید.
    مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا چاشنی‌ها به‌طور یکنواخت جذب شوند.
    سالاد را در ظرف سرو بریزید و با سبزیجات تازه تزئین کنید.

  2. 2

    این سالاد را می‌توان بلافاصله سرو کرد یا قبل از سرو برای ۱۰–۱۵ دقیقه در یخچال قرار داد تا خنک شود و طعم‌ها بهتر با هم ترکیب شوند.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

آشپزی بانو
آشپزی بانو @leila56
در 6 ژانویه 2026، ساعت 08:44
دستورهای خانگیِ استاندارد و امتحان‌شدهتمرکز بر سادگی، کیفیت و نتیجه قابل اطمینان
بیشتر

نظرات (12)

Maryam Kakavandi
Maryam Kakavandi @marmary1356
6 ژانویه 2026، ساعت 19:04
عالی نوش جووونتون 👌😍
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  2. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  3. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  4. سوپ دال عدس و کرفس
  5. مافین دبل شکلاتی با فیلینگ نوتلا
  1. بستنی سنتی بدون ثعلب
  2. پاستا آلفردو با قارچ
  3. بادمجان پلو قزوین
  4. خورش مرغ با هویج و فلفل دلمه‌ای خوش‌رنگ و مجلسی
  5. کرفس پلو 😋
  1. سالاد پاییزی رنگارنگ با مرکبات و سبزیجات
  2. سالاد گل کلم وانار
  3. تزیین کیک روز پدر یا وکیل
  4. کشک قلیه
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25315364
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close