En casa nos hemos comprometido a comer más sano, meter más verduras en nuestra dieta y en general llevar mejores hábitos de vida. Estos nuggets además de sanos han quedado espectaculares de sabor. Tenéis que probar 😋#healthy #fit #saludable #RealFood

Hamburguesa de atún sin harinas ni grasas.

¿Quieres comer bizcocho y no quieres sentirte mal por saltarte la dieta? Prueba este delicioso bizcocho sin harinas ni azúcar.

Es una fabulosa propuesta para incluir más alimentos verdes en nuestra dieta diaria, además resulta saludable por las propiedades que posee y porque sé que sorprenderá por su rico sabor. #delantaldorado

Es una pizza saludable sin harinas con una buena base de verduras.

Versión sin gluten de una de mis primeras recetas en Cookpad y es que no puede ser más sencillo y estar más rico!

El mejor pastel vegano que he hecho nunca. Sin azúcar, ni plátano ni harinas refinadas. Y sin duda la mejor textura de brownie😍. En serio, tenéis que probarlo.

Ramón Zelada:la cúrcuma le da el color dorado y unas propiedades antiinflamatorias buenísimas; la pimienta negra y las grasas potencian su biodisponibilidad (mayor absorción); el jengibre también es antiinflamatorio y digestivo; la canela le da dulzor y es súper antioxidante; la bebida de coco o almendras son una base perfecta para mezclar todas estas especias (ideales para dieta cetogénica si las eliges sin azúcares ni edulcorantes). Si quieres untuosidad, añade 1 cucharada sopera de la grasa de tu elección. Es un buen truco para aguantar la mañana sin comer en los días de ayuno.Esta bebida antiinflamatoria sin es sin lácteos, sin gluten y sin azúcar es genial para sustituir al café y al té cuando tienes mucho estrés o en casos de enfermedades autoinmunes, crónicas y problemas digestivos. Según la bebida de base que uses será perfecta para dieta cetogénica, keto, low carb.prefiero usar las bebidas de coco y chufa, porque no son de cereales (avena, arroz…) ni de frutos secos (almendra, alpiste, avellana…) que aportan mucho menos omega-6, que si consumes mucha bebida vegetal acaba siendo un aporte excesivo y proinflamatorio. De hecho, si toleras los lácteos, te recomiendo las leches crudas de vaca (mejor con caseína A2), oveja, cabra o búfala. Si no encuentras cruda, mejor leches frescas y siempre enteras: la grasa es lo mejor de los lácteos (junto con los minerales).

Por un problema digestivo tengo que hacer una dieta baja en Fodmaps donde se elimina completamente el gluten. Estoy haciendo mi propio pan sin gluten para evitar aditivos y que sea lo más saludable posible, el resultado ha sido muy bueno 😋Como sabéis el trigo sarraceno, aunque se llame así, ni es trigo ni es un cereal, en realidad es una semilla y no tiene absolutamente nada de gluten.#singluten #pansingluten #saludable

Llevo casi un mes con la dieta de intolerancia a la fructosa y vi esta receta por ig con un pintón que..., además podía comer sin casi alterar la receta.

Está versión es un poco más saludable, sin gluten ni lácteos.

#RecetasDulces Disfruta de un rico postre, fácil, rápido y sin harinas... es un postre saludable y la mayoría puedo comerlo... anímate a prepararlo 👩‍🍳