Merienda post entreno 💪😊.. superpanquequitos de coco y vainilla, saludables, bajos en grasa, con carbohidratos y fibra de buena calidad para reponer lo que acabamos de gastar 👊.
Recuerden que es importante alimentar el cuerpo después de hacer ejercicio ¿por qué? Porque siii, nuestro cuerpo es inteligente, y si ustedes no alimentan lo que acaba de usar entramos en un estilo de modo ahorro: el cuerpo se aferra a esa grasita que quisimos bajar entrenando porque no sabe cuando va a volver a comer! Asique alimentense!! Disfruten comer y nutran al cuerpo con eso que el necesita..