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Brownie Fitness saludable

Allen Vera @cook_4050236

Solución para un antojo rápido y sin preocuparte por las calorías, sin muchas grasas y delicioso. Calorías: 390.

Solución para un antojo rápido y sin preocuparte por las calorías, sin muchas grasas y delicioso. Calorías: 390.

Brownie Fitness saludable

Allen Vera @cook_4050236

Solución para un antojo rápido y sin preocuparte por las calorías, sin muchas grasas y delicioso. Calorías: 390.

Solución para un antojo rápido y sin preocuparte por las calorías, sin muchas grasas y delicioso. Calorías: 390.

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Ingredientes

25 minutos

40 gr harina de avena
30 gr Maizena (fécula de maíz)
3 claras y 1 huevo entero.
2 cuharaditas cacao
100 gr de chocolate negro (con azúcar).
2 cucharadas de aceite coco (puede ser aceite de girasol).
Nueces troceadas (opcional)
2 cucharadas azúcar moreno (opcional).

Pasos de la receta

25 minutos

1

Primero se incorporan los ingredientes secos.
2

Luego los líquidos y mezcla. Cuando todo se incorpore bien, se coloca todo en un molde que se pueda meter al microondas, se deja ahí por unos 5 minutos, cada microondas es diferente así que mantenlo observado. También lo puedes meter al horno a 180°-200° por 20 minutos. Recuerda revisar ya que esto puede variar.
3

Cuando esté listo, sácalo y déjalo reposar. Sírvelo y ¡Disfruta! Puedes agregar extras como crema, helado, galletas...

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Cooksnaps

Allen Vera @cook_4050236

23 de diciembre de 2015 23:34

Venezuela

Me gusta cocinar sin complicarme la vida, cosas sencillas y ricas. :)

Comentarios

XENA @cook_2561751

24 de diciembre de 2015 08:05

Me gustan tus recetas light amiga un saludin y felices fiestas🎄

Palabra clave

Brownie Fitness Comida Saludable

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