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Ensalada de garbanzos rica en proteínas
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Foto principal de Ensalada de garbanzos rica en proteínas

Ensalada de garbanzos rica en proteínas

Andrealeza
Andrealeza @andrealeza
España

Una ensalada súper nutritiva y completa estupenda para todo el año pero sobre todo ahora que ya empieza el calorcito. Con habichuelas o lentejas también queda muy buena. #dieta

Una ensalada súper nutritiva y completa estupenda para todo el año pero sobre todo ahora que ya empieza el calorcito. Con habichuelas o lentejas también queda muy buena. #dieta

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Ensalada de garbanzos rica en proteínas

Andrealeza
Andrealeza @andrealeza
España

Una ensalada súper nutritiva y completa estupenda para todo el año pero sobre todo ahora que ya empieza el calorcito. Con habichuelas o lentejas también queda muy buena. #dieta

Una ensalada súper nutritiva y completa estupenda para todo el año pero sobre todo ahora que ya empieza el calorcito. Con habichuelas o lentejas también queda muy buena. #dieta

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Ingredientes

1 ración
  • 1 puñadogarbanzos ya cocidos
  • 1tomate
  • 1/2alficoz (también puede ser pepino)
  • 1/2cebolla tierna
  • 3 palitossurimi
  • 3 ramascilantro
  • Aceite
  • Sal
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Pasos de la receta

  1. 1

    Troceamos el alficoz y el surimi a rodajas y el tomate y la cebolla a trozos. Vertemos por este orden en un bol los garbanzos, el tomate, la cebolla, el alficoz, el surimi y por último el cilantro troceado al gusto. Añadimos un chorro de aceite y una pizca de sal y ya tenemos lista nuestra súper ensalada

    Foto del paso 1 de la receta Ensalada de garbanzos rica en proteínas
    Foto del paso 1 de la receta Ensalada de garbanzos rica en proteínas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Andrealeza le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4941266
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Andrealeza
Andrealeza @andrealeza
17 de mayo de 2018 18:07
España
Desde pequeña he mamado consciente como inconscientemente el arte de mi madre en la cocina. Hoy, ya siendo adulta, traslado las buenas prácticas aprendidas y esos pequeños detalles que hacen que cada plato sea distinto y muy personal para quien lo cocina. Combinación de la tradición aprendida e innovación añadida con, por qué no decirlo, bastante de intuición. ¡Al ataquerr!
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Ensalada De Garbanzo Proteína

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