Calabacines rellenos de atún al microondas

Hoy una receta hecha en el microondas, siempre digo que el microondas no sólo sirve para calentar la leche o la comida, se pueden hacer platos y postres buenísimos en él, y aquí tenemos un buen ejemplo de ello.
http://cocineandoconrosa.blogspot.com/2018/08/calabacines-rellenos-de-atun-al.html
Calabacines rellenos de atún al microondas
Hoy una receta hecha en el microondas, siempre digo que el microondas no sólo sirve para calentar la leche o la comida, se pueden hacer platos y postres buenísimos en él, y aquí tenemos un buen ejemplo de ello.
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Pasos de la receta
- 1
Preparamos los calabacines, primero les cortamos la parte de arriba donde está enganchado al tallo, después los cortamos a lo largo por la mitad, y los vaciamos sacando toda su pulpa, yo lo hago con un VACIADOR DE FRUTAS o que sirve también para hacer bolitas, esto es lo ideal, pero si no lo tenéis, lo podéis hacer con una cuchara, pero os costará más.
- 2
La pulpa la reservamos y los dejaremos como una barquita, sin pelar, pero habiéndolo lavados previamente.
- 3
Sacamos y ponemos en un bol, añadiremos el atún bien escurrido de la lata, los huevos cocidos previamente pelados y cortados a trocitos pequeños y la salsa de tomate, salpimentamos a nuestro gusto, echamos un buen chorro de aceite de oliva virgen y lo mezclamos todo muy bien.
- 4
En la picadora pondremos, la pulpa del calabacín y la cebolla previamente pelada y cortada a trozos, y lo picamos bien.
- 5
Lo metemos al microondas tapado, si nuestra bandeja tiene tapa mejor, si no, podemos tapar con plástico de cocina y hacerle unos agujeritos para que salga el vapor. Lo dejaremos 10 minutos a máxima potencia.
- 6
Rellenaremos las barquitas de calabacín con esta mezcla, lo más seguro es que os sobre, se puede utilizar para relleno de unos sandwiches, que quedan riquísimos!.
- 7
Espolvoreamos por arriba con orégano picado, cubrimos bien de queso rallado a nuestro gusto, del tipo que queramos pero que gratine bien, y la cantidad a nuestro gusto.
- 8
La barquita del calabacín no tiene que estar muy blanda, sacaremos la tapa o quitaremos en film con cuidado de no quemarnos con el vapor. Y listo!
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