CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o entra
Guarda recetas, sigue a otros miembros, comparte tu cocina y, ¡mucho más!
  • Buscar
  • Premium
    • Las recetas más cooksnappeadas
    • Acceso diario al ranking
  • Premium
  • Retos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Mi Colección
Mi Colección
Para empezar a crear tu colección, por favor registrarse o entrar.
Merluza con Alubias Blancas y Salteado de Verdura
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Foto principal de Merluza con Alubias Blancas y Salteado de Verdura

Merluza con Alubias Blancas y Salteado de Verdura

Andrea Jurado
Andrea Jurado @cook_12122901
Capdepera (I. Baleares)

Una forma rápida y sencilla de comer pescado dentro de un plato equilibrado, apetecible y rápido.

#Queso #VerdurasVerdes #Healthy #Saludable

Una forma rápida y sencilla de comer pescado dentro de un plato equilibrado, apetecible y rápido.

#Queso #VerdurasVerdes #Healthy #Saludable

Leer más

Merluza con Alubias Blancas y Salteado de Verdura

Andrea Jurado
Andrea Jurado @cook_12122901
Capdepera (I. Baleares)

Una forma rápida y sencilla de comer pescado dentro de un plato equilibrado, apetecible y rápido.

#Queso #VerdurasVerdes #Healthy #Saludable

Una forma rápida y sencilla de comer pescado dentro de un plato equilibrado, apetecible y rápido.

#Queso #VerdurasVerdes #Healthy #Saludable

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

15 min
2 raciones
  1. 250 grMerluza del Cabo
  2. 175 grAlubia blanca (de bote)
  3. 200 grAcelga
  4. 150 grChampiñones
  5. 50 grCebolla
  6. 30 grQueso tetilla
  7. Piñones (opcional)
  8. 1 cucharaditaAceite de Oliva Virgen Extra
  9. 1 cucharaditaSalsa soja
  10. 1/2 cucharaditaCúrcuma
  11. 1/2 cucharaditaJengibre
  12. Sal del Himalaya
  13. Pimienta negra molida
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.

Pasos de la receta

15 min
  1. 1

    Cogemos el wok y le echamos una pizca de AOVE para sellar la merluza, una vez en su punta la apartamos y la reservamos.

    Foto del paso 1 de la receta Merluza con Alubias Blancas y Salteado de Verdura
  2. 2

    Ahora en el mismo wok, aprovechando el gusto del pescado echamos el resto del aceite. Le añadimos la cebolla y champiñones, le agregamos las especies: la salsa de soja, cúrcuma, jengibre y pimienta negra. Esperamos a que se pochen bien.

    Foto del paso 2 de la receta Merluza con Alubias Blancas y Salteado de Verdura
    Foto del paso 2 de la receta Merluza con Alubias Blancas y Salteado de Verdura
  3. 3

    Una vez tengamos pochada la verdura le añadimos la acelga cruda, en mi caso no espero mucho pues me gusta la verdura al dente y le añadimos las alubias previamente lavadas y escurridas.

    Foto del paso 3 de la receta Merluza con Alubias Blancas y Salteado de Verdura
  4. 4

    Le añadimos el pescado que previamente habíamos reservado, removemos a todo para que coja el sabor uniformemente, probamos y rectificamos la sal o sabor si fuese necesario. Y le añadimos unos piñones, emplatamos. Le agregué un poco de queso al gusto y listo. ¡¡Bon profit!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Andrea Jurado le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6202697
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
Editar receta
Estadísticas
Añadir a carpetas
Añade CooksnapAñade Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Anclar
  • X
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Añade CooksnapAñade Cooksnap
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácil cuando la quieras preparar.
  • Añade Cooksnap
  • Añadir a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Anclar
    • X
  • Denunciar receta
  • Estadísticas
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Andrea Jurado
Andrea Jurado @cook_12122901
3 de noviembre de 2018 00:13
Capdepera (I. Baleares)
Enamorada de la cocina, he encontrado en ella un hobby en el cual evadirme y disfrutar. Soy una amante de la gastronomía, disfruto explorando nuevos contrastes y sabores, deleitándome también de lo tradicional. Me considero una fascinada de la comida saludable, porque comer bien y sano no está reñido. #OrgasmicFood #VidaEnEquilibrio
Leer más

Comentarios (2)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
5 de noviembre de 2018 10:03
Que buena Andrea!!! Muchas gracias por participar en el concurso con tu receta de #queso ¡¡Vamos a por todas!! Un abrazo enorme 🤗
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas parecidas

Más recetas recomendadas

  1. Zumo energético de piña, apio, limón y brotes de espinacas
  2. Tarta Fría de Arándanos 🫐
  3. Salpicón de aguacates con sardinillas
  4. Queso batido con café y chía
  5. Ensalada de quinoa con arándanos secos, calabaza asada y cebolla caramelizada
  1. Crema de Calabacín (Thermomix)
  2. Bizcocho de yogur griego (olla gm g)
  3. Bizcocho esponjoso de limón Thermomix
  4. Tarta de queso y turrón
  5. Patatas “fritas” saludables🍟
  1. Tapas vegano🌱vegetariana
  2. Empanadas de pollo y salsa de nata y queso
  3. Ensalada De Gallina (pollo)
  4. Filete de ternera con robellones
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

En Cookpad, nuestra misión es hacer que la cocina diaria sea algo divertido. Creemos firmemente que cocinar es la clave para que todos tengamos una vida más sana y más feliz y un planeta más cuidado.Ofrecemos a todos los que cocináis en casa cada día, y desde cualquier lugar del mundo, un espacio en el que nos ayudamos mutuamente, compartiendo recetas y trucos de cocina

Hazte a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Para saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre Cookpad en Google Play Abre Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close