Gallina Asada con Vegetales salteados

carunovi
carunovi @carunovi
Panamá

Un plato con sabor oriental, es trabajoso y tiene varios procesos.

Gallina Asada con Vegetales salteados

Un plato con sabor oriental, es trabajoso y tiene varios procesos.

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Ingredientes

4 raciones
  1. Gallina Asada:
  2. 2pechugas de gallina
  3. Marinada:
  4. 2 dientesajos majados
  5. 2 cdasvinagre
  6. 1 cdtapaprika
  7. 1 cdtapimienta negra molida
  8. 1 cdtaazúcar
  9. 1 pizcaaceite de sésamo
  10. al gustosal
  11. 1 cdasalsa de soja
  12. Vegetales Salteados:
  13. 1/2 tazaaceite de girasol
  14. 1 tazazuchinni en media lunas
  15. 1zanahoria en julianas
  16. 4cebollinas en julianas
  17. 1/2cebolla en cuadros
  18. 1/2 tazamaíz dulce
  19. 1pimiento morrón en cuadros
  20. 1/2repollo picado en julianas finas
  21. al gustosal y pimienta blanca
  22. Salsa:
  23. 1 cdtasal
  24. 1 cdtaazúcar
  25. 2 cdasalsa de soja
  26. 1 cdavinagre de arroz
  27. 1/2 tazacerveza

Pasos de la receta

  1. 1

    Mezclamos la marinada y la dejamos reposar media hora para que se integren los sabores.

  2. 2

    Las pechugas de gallina las marinamos 2 horas. Luego las horneamos a 180°C por 1 hora y 15 minutos, o hasta que doren. Reservamos. No debes picarlas recién salen del horno, la arruinaras, y perderán todo su jugo.

  3. 3

    Para la salsa, en una olla preparamos mezclando constantemente los ingredientes, y dejamos cocinar hirviendo muy suave por 5 minutos, para integrar los sabores, pero evitando que se concentre o consuma demasiado. Debes conservar el 80% del volumen inicial como mínimo.

  4. 4

    Picado los vegetales, los reservamos y calentamos el wok. Una vez esté muy caliente agregamos el aceite y al humear adentro los vegetales. Salteando sin parar, cocinamos a fuego alto por 2 a 3 minutos, rectificamos sal y la pimienta blanca.

  5. 5

    Ahora entra al wok la pechuga que la picamos en trozos de 5 cm o tamaño bocado. Salteamos para integrar con los vegetales por 1 minuto. Agregamos la salsa y tapamos el wok por 1 a 2 minutos, siempre meneado el wok suavemente y sosteniendo la tapa. Apagamos fuego y servimos con arroz sancochado sin sal.

  6. 6

    Tip: En el wok a temperatura alta, los ingredientes dentro siempre deben moverse, para evitar que se quemen.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina
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carunovi
carunovi @carunovi
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La comida es una de mis pasiones, cocino con libertad y sentimientos, para regalarte una experiencia que la sientas en el alma.Instagram: https://www.instagram.com/carunochef/Facebook: https://www.facebook.com/Carunofood/
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