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Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
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Foto principal de Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto

Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto

Nora Yajahira Ramírez
Nora Yajahira Ramírez @nora_yajahira
Monterrey, Nuevo León, México

Les comparto este delicioso platillo ideal para cuando tenemos muuucha hambre y no queremos salirnos de nuestro régimen. Es pechuga de pollo rellena de espinacas a los 3 quesos y encvuelta en tocino. Espero les agrade.

Les comparto este delicioso platillo ideal para cuando tenemos muuucha hambre y no queremos salirnos de nuestro régimen. Es pechuga de pollo rellena de espinacas a los 3 quesos y encvuelta en tocino. Espero les agrade.

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Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto

Nora Yajahira Ramírez
Nora Yajahira Ramírez @nora_yajahira
Monterrey, Nuevo León, México

Les comparto este delicioso platillo ideal para cuando tenemos muuucha hambre y no queremos salirnos de nuestro régimen. Es pechuga de pollo rellena de espinacas a los 3 quesos y encvuelta en tocino. Espero les agrade.

Les comparto este delicioso platillo ideal para cuando tenemos muuucha hambre y no queremos salirnos de nuestro régimen. Es pechuga de pollo rellena de espinacas a los 3 quesos y encvuelta en tocino. Espero les agrade.

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Ingredientes

40 a 60 minutos
3 raciones
  • 3pechugas de pollo
  • al gustoPimienta limón
  • al gustoSal rosa
  • al gustoConsomé de pollo
  • Al gustoAjo en polvo
  • 7a 9 tiras de tocino
  • Para el relleno
  • 1/2 paquetequeso Philadelphia
  • 1 puñoqueso rallado
  • 1 puñoqueso cheddar
  • 1/2cebolla
  • SuficienteEspinaca
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Pasos de la receta

40 a 60 minutos
  1. 1

    Tomamos la pechuga de pollo y la lavamos bien, quitando la piel y los huesos. Luego vamos a expandir la toda y con ayuda de un martillo de cocina la vamos a golpear de manera ligera para hacer que se expanda más.

    Foto del paso 1 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 1 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 1 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
  2. 2

    Luego lo vamos a sazonar con consomé de pollo, pimienta limón, sal rosa y ajo en polvo.

    Foto del paso 2 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
  3. 3

    Ahora en un sartén vamos a trabajar el relleno, primero vamos a cortar en cuadritos pequeños la media cebolla pequeña con un poco de aceite de aguacate. Cuando ya se vea un poco más transparente le vamos a añadir las espinacas, añade mucha porque recuerda que se va a encoger. Haciendo eso y cuando esté listo lo vas a pasar a un plato y vamos a añadir el queso Philadelphia.

    Foto del paso 3 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 3 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 3 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
  4. 4

    Revolvemos y después añadimos queso rallado y queso cheddar. Así nuestro relleno ya está listo.

    Foto del paso 4 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 4 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
  5. 5

    Vamos a tomar la pechuga de pollo ya sazonada y vamos a agregar el relleno. Logrando esto las cerramos como si fuera un libro.

    Foto del paso 5 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 5 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
  6. 6

    Ahora vamos a envolver la pechuga de pollo en tocino con mucho cuidado. Ya la pechuga cerrada solo hay que pasar el tocino alrededor del alimento con cuidado para que no se nos caiga nada. Se pueden usar entre 2 y 3 tiras de tocino por pechuga dependiendo del tamaño en que se rellenó y que tanto se extendió la pechuga.

    Foto del paso 6 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 6 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 6 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
  7. 7

    Ponemos aceite de aguacate en una sartén y añadimos las pechugas ya listas y envueltas en tocino. Dejamos cocinandolas a fuego medio bajo. Si ves que sale mucho líquido sube la temperatura. También deja el sartén con tapa para acelerar el cocimiento y trata de no voltear de manera seguidas las pechugas de pollo para evitar que se nos caiga el tocino.

    Foto del paso 7 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 7 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 7 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
  8. 8

    Revisa de manera constante y pasado unos 20 o 30 minutos nuestros alimentos quedan listos. Ahora a disfrutar.

    Foto del paso 8 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
    Foto del paso 8 de la receta Pechuga de pollo rellena de quesos envuelta en tocino keto
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nora Yajahira Ramírez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/9396161
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Nora Yajahira Ramírez
Nora Yajahira Ramírez @nora_yajahira
21 de junio de 2019 23:05
Monterrey, Nuevo León, México
Estoy en el estilo de vida cetogénica, donde básicamente consumimos un 70% grasas, 25% proteínas y 5% carbohidratos. Muchos la conocen como Keto, Low Carb y Cetogénica.Espero puedan disfrutar de los platillos que realizo para que puedan amar más de este estilo de vida saludable y delicioso.
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Comentarios

zulimar fernandez
zulimar fernandez @zulimar
2 de octubre de 2023 15:13
es sabroso
Invitado
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Pechuga De Pollo Rellena Queso Tocino

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