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Combo vegetariano
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Foto principal de Combo vegetariano

Combo vegetariano

Guillermo Torrejon Nava
Guillermo Torrejon Nava @cook_Guilletor
Valencia

Se me ocurre que a veces hay que descansar de la proteína animal, sobretodo de la carne, porque en esta oportunidad incluyo huevos en la preparación, pero creo que se vale, se me hizo una preparación bastante ligera y nutritiva, espero les guste.#delantaldorado

Se me ocurre que a veces hay que descansar de la proteína animal, sobretodo de la carne, porque en esta oportunidad incluyo huevos en la preparación, pero creo que se vale, se me hizo una preparación bastante ligera y nutritiva, espero les guste.#delantaldorado

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Combo vegetariano

Guillermo Torrejon Nava
Guillermo Torrejon Nava @cook_Guilletor
Valencia

Se me ocurre que a veces hay que descansar de la proteína animal, sobretodo de la carne, porque en esta oportunidad incluyo huevos en la preparación, pero creo que se vale, se me hizo una preparación bastante ligera y nutritiva, espero les guste.#delantaldorado

Se me ocurre que a veces hay que descansar de la proteína animal, sobretodo de la carne, porque en esta oportunidad incluyo huevos en la preparación, pero creo que se vale, se me hizo una preparación bastante ligera y nutritiva, espero les guste.#delantaldorado

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Ingredientes

4 raciones
  • para la tortilla
  • 1calabacín grande
  • 1cebolla
  • 5huevos
  • Aceite
  • sal
  • para los tallarines verdes
  • 1 atadosespinaca
  • 1/2 kgtallarines (pasta larga)
  • 1/2 atadoalbahaca
  • 50 gr.queso parmesano
  • 2nueces peladas
  • 1/4 tazamargarina
  • 4 cucharadasaceite vegetal o de oliva
  • 1 dientesajo
  • 1/2 kgpasta larga cocida
  • Nota: en américa la albahaca y la espinaca se comercializa en atados, pero si no lo consigue así la proporción es 2 a 1
  • 2de espinaca por 1 de albahaca
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Pasos de la receta

  1. 1

    Debo explicarles algo respecto a la cantidad de calabacín, lo cortamos en pedacitos delgados como de medio a un cm, pero no le den corte de forma redonda sino vaya haciéndolo transversalmente de manera que más se asemejen a pequeños triángulos, una vez picada la cebolla y el calabacín coloquen en la sartén donde prepararan la tortilla, esta debe ser una sartén de unos 30 cm aprox. para que les quede alta, y vean si cubre la sartén el contenido de vegetal si falta cortar más calabacín

  2. 2

    Cortamos el calabacín en tiritas de en torno 1/2 dedo de grosor. 1cm más o menos. Pelamos la cebolla y la cortamos en juliana es decir, en finas tiras.

  3. 3

    Ponemos un chorrito (no demasiado) de aceite a calentar en una sartén a fuego medio. Cuando esté caliente, añadimos la cebolla. Echamos una pizquita de sal y vamos removiendo con frecuencia, mientras dejamos que se cocine y luego la retiramos.

  4. 4

    Luego añadimos el calabacín, que tiene un tiempo de cocción inferior. Echamos también su pizquita de sal y seguimos removiendo. Dejamos cocinar pero no mucho solo cuando vemos que esta blando ya lo retiramos y vamos poco a poco no coloquen todo el calabacín de una vez.

  5. 5

    Cuando ambos ingredientes estén blandos, retiramos del fuego y dejamos templar un instante. Mientras lo hace, en un bol ponemos los huevos, una pizquita de sal y los batimos durante unos 30 segundos.

  6. 6

    Añadimos ahora la cebolla y el calabacín y mezclamos todos los ingredientes.

  7. 7

    Ponemos a calentar en otra sartén antiadherente y más pequeña -apta en tamaño para la tortilla que vayamos a hacer- otro chorrito de aceite a fuego medio. Cuando esté caliente vertemos toda esta mezcla y dejamos cuajar durante, de 3 a 6 minutos, dependiendo de lo cuajada que la queramos.

  8. 8

    Le damos la vuelta, ayudándonos de un plato y cuajamos la otra cara. El mismo tiempo que en el anterior punto. Finalmente retiramos y servimos

  9. 9

    Para el tallarin

  10. 10

    Cocinar las hojas de albahaca unos minutos en agua previamente hervida hasta que se pongan de un color intenso y las notemos cocidas, las retiramos y reservamos, igualmente las de espinacas, ambas separadas porque por el volumen y característica de cada una no se cocinan igual.

  11. 11

    Esperamos que se enfríen y luego de este tiempo colocamos la espinaca y albahaca en una licuadora, con todos los ingredientes, queso parmesano, aceite, margarina, ajo, nueces, corregir si es necesario la sal, no agreguemos agua, si vemos muy espesa la salsa y la licuadora no puede con todo, la ayudamos con una cuchara de palo, detenemos la licuadora y vamos empujando las hojas al fondo, encendemos y seguimos mezclando

  12. 12

    Luego ponemos la salsa a cocinar unos minutos y listo

  13. 13

    Como ultimo paso mezclamos con la pasta cocida, esparcir el queso parmesano y acompañarlo con un deliciosa tortilla de calabacin

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Guillermo Torrejon Nava le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/9725513
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Guillermo Torrejon Nava
Guillermo Torrejon Nava @cook_Guilletor
17 de mayo de 2020 20:44
Valencia
Embajador Cookpad-Venezuela .Soy chef de cocina peruana en Valencia Venezuela ,chef ejecutivo en Sheila & Guille peruvian food, me gusta cocinar siento una gran pasión por la historia y cada plato tiene una historia un origen y un motivo, así como en cada receta hay una anecdota, un tip, un secreto de la abuela...Eso voy a compartirles, lo que aprendí en estos años de vida, de los sabores, olores e historia de la comida de mi tierra, Perú la tierra de los Incas y de la mayor biodiversidad del mundo. Si desean conocer mas de los orígenes de las recetas mas típicas de la comida peruana los invito a mi blog: http://amoperusaboresdemitierra.blogspot.com/ http://blog.cookpad.es/2017/09/guillermo-torrejon-nava-%F0%9F%8E%89-ganador-del-concurso-cocinamos-con-verduras.html https://www.facebook.com/groups/347524055765941/?ref=group_headerhttps://www.facebook.com/sheilayguille/
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