Espinacas con queso (Dieta Scardale)
¡Estoy a dieta!. Se acerca el verano y la amenaza de ponerme un bikini pequeño o comprar otro más grande me ha hecho recapacitar y por eso he decidido echar mano de una dieta efectiva pero de corta duración: **La dieta Scardale**.
La dieta scardale es una dieta catalogada dentro de las disociadas en la que se puede perder un promedio de medio kilo por día y hasta 10 kg en dos semanas, pero solamente se debe seguir durante 2 semanas como máximo.
Hoy tocaba lonchas de queso surtidas, espinacas (la cantidad que se quiera) y 1 rebanada de pan, así que ante la triste idea de comerlo por separado decidí hacer una especie de pastel con esos ingredientes.
Espinacas con queso (Dieta Scardale)
¡Estoy a dieta!. Se acerca el verano y la amenaza de ponerme un bikini pequeño o comprar otro más grande me ha hecho recapacitar y por eso he decidido echar mano de una dieta efectiva pero de corta duración: **La dieta Scardale**.
La dieta scardale es una dieta catalogada dentro de las disociadas en la que se puede perder un promedio de medio kilo por día y hasta 10 kg en dos semanas, pero solamente se debe seguir durante 2 semanas como máximo.
Hoy tocaba lonchas de queso surtidas, espinacas (la cantidad que se quiera) y 1 rebanada de pan, así que ante la triste idea de comerlo por separado decidí hacer una especie de pastel con esos ingredientes.
Abrir en la App de CookpadPasos de la receta
- 1
Precalentar el horno a 180ºC, dejar descongelar las espinacas y escurrir bien. En una sartén echar la cucharada de aceite y rehogar la cebolla y el ajo cortados en trozos muy pequeños.
- 2
Añadir las espinacas y dejar durante unos minutos. Cuando estén casi hechas añadir las 2 láminas de queso para que se fundan y seguir removiendo para que no se pegue a la sartén. Salpimentar.
- 3
Aparte, en un bol, mezclar el queso fresco batido con el queso azul en trocitos. Salpimentar y reservar.
- 4
En un molde de horno echar las espinacas y verter por encima la mezcla de quesos. Espolvorear el sésamo triturado por encima
- 5
Meter al horno y dejar unos 10 minutos. Antes de sacar, darle un golpe de grill para que se dore la parte superior.
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