من شدیدا نمک مصرف میکردم در حدی که قبل از چشیدن غدا نمک میزدم تصمیم گرفتم نمک هام رو رنگ کنم تا موقع ریختن متوجه میزان مصرف بشم خیلی تاثیر داشت نمک دونی که دو ماهه خالی میشد الان تقریبا 8 ماه هست که خالی نشده

نمک رو داخل کاسه بریزید چند قطره رنگ غذا هم داخلش بریزید با پشت قاشق هم بزنید تا رنگ پخش بشه بعد برای 30 ثانیه تا 60 ثانیه داخل مکروفر بذارید که خشک بشه همیشه سلامت باشید