Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian
Diet hari pertama bikin sarapan yang simpel aja tapi tetep sehat dan mengenyangkan.
Masaknya tanpa minyak/margarin sama sekali yaaa..jadi gunakan teflon anti lengket.
Kalorinya cukup untuk memulai aktivitas hari ini..Yukk yang diet boleh dicoba yaa..
Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian
Diet hari pertama bikin sarapan yang simpel aja tapi tetep sehat dan mengenyangkan.
Masaknya tanpa minyak/margarin sama sekali yaaa..jadi gunakan teflon anti lengket.
Kalorinya cukup untuk memulai aktivitas hari ini..Yukk yang diet boleh dicoba yaa..
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Kocok lepas telur, beri garam dan daun bawang yang sudah dipotong potong
- 2
Panaskan teflon, masukkan telur, setelah telur setengah matang tempelkan roti pada telur, setelah agak kering balikkan roti
- 3
Tata roti di piring beri irisan tomat dan mayonaise
- 4
Panggang selembar roti di teflon tanpa margarin/minyak sampai sedikit krispy kemudian tutupkan di atasnya. Siap disantap bersama segelas teh tawar hangat.
- 5
Kalorinya hanya 329 saja..cukup sekali untuk memulai aktivitas di pagi hari
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (3)