سمك بلطي سنجاري
وصفة سمك لذيذة وخفيفة جداً وتنفع للدايت
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
نحضر السمك ويكون مفتوح من سلسلة الظهر يغسل جيداً ونضعه في مصفاة للتخلص من اي ماء زائد
- 2
في الكبة نضع الثوم والملح والكمون والكزبرة والبهارات والليمون وبشر الليمون نغرمهم معا فرما ناعما
- 3
نتبل السمك بخلطة الثوم و تغلفه جيداً ونضعه بالثلاجة مدة ساعة
- 4
نخرجه من الثلاجة ونجهز صينية فرن ونضع ورق فويل مناسبة لحجم السمك ندهن الفويل بالزيت ونضع عليه السمك وندهن السمك بالزيت من الوجه ندخله فرن ساخن على حرارة ٢٤٠ عشر دقائق
- 5
في هذه الاثناء نجهز الخضراوات ونقطعها شرائح رفيعة نخرج السمك من الفرن ونرص فوقه الخضراوات ندخله الفرن مرة اخرى ونشعل الشواية مع الفرن حتى ينضج وياخذ الخضار لون ذهبي
- 6
يقدم ساخنا مع الارز والسلطات وبالف صحة وهنا
- 7
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15843963
التعليقات (2)