Tilápia Tropical

Name: Tilápia Tropical
Yield: 2 pessoas
Cuisine: Brasileiras
Ingredients: 2 files de tilápia por pessoa; 2 tomates em cubos; 1 vidro cogumelos; 1/2 abacaxi em cubos; 1 C. Sopa de aspargos; a gosto Azeite, sal e pimenta do reino

Braulio Costa @brajero

Receita leve para ser servida no verão

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Tilápia Tropical

Braulio Costa @brajero

Receita leve para ser servida no verão

Guardado

Ingredientes

1hr

2 pessoas

2files de tilápia por pessoa
2tomates em cubos
1 vidrocogumelos
1/2abacaxi em cubos
1C. Sopa de aspargos
a gostoAzeite, sal e pimenta do reino

Guardado

Passos

1hr

1

Temperar a tilápia com limão, alho, sal e pimenta. Deixar uns 15’
2

Em um frigideira, colocar fio de azeite e fritar as tilápias e reservar.
3

Na mesma frigideira colocar os abacaxis em cubos, tomates, aspargos e cogumelos para dourar, voltar as tilápias e deixar uns 3’
Montar o prato com forminha de arroz e colocar a tilápia com legumes. Só deliciar