خوب این دمنوش خیلی راحته داخل قوری تون پونه می ریزید و بعد روش آب جوش می گیرید پونه رو همه عطاری ها دارن راحت می شه تهیه آش کرد بعد15 دقیقه هم آماده می شه و بهتره خالی بخورید و با نبات و قند و شکر نخورید تا بهترین تاثیر بذاره