ભગર નાં ઢોકળા (Barnyard Millet Dhokla Recipe in Gujarati)

#DRC
Barnyard Millet (મોરૈયો)
International Millet year ની ઉજવણી ચાલી રહી છે તો મે બનાવ્યા ભગર નાં ઢોકળા....ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને સરળ રીતે બની જાય છે...પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને આયર્ન થી ભરપૂર છે અને ડાયાબિટીસ માં છૂટ થી લઈ શકાય છે ...પચવામાં બિલકુલ હલકું ધાન્ય હોવાથી બાળકો અને વડીલો પણ લઈ શકે છે.
ભગર નાં ઢોકળા (Barnyard Millet Dhokla Recipe in Gujarati)
#DRC
Barnyard Millet (મોરૈયો)
International Millet year ની ઉજવણી ચાલી રહી છે તો મે બનાવ્યા ભગર નાં ઢોકળા....ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને સરળ રીતે બની જાય છે...પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને આયર્ન થી ભરપૂર છે અને ડાયાબિટીસ માં છૂટ થી લઈ શકાય છે ...પચવામાં બિલકુલ હલકું ધાન્ય હોવાથી બાળકો અને વડીલો પણ લઈ શકે છે.
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
સૌ પ્રથમ ભગર ને સાફ કરી કોરા કપડાં થી લુછી લો.હવે તેને એક મિક્સર જારમાં લઈ દરદરો ક્રશ કરી લો.
- 2
આ દરદરો લોટ એક મિક્સિંગ બાઉલ માં લઈ ને તેમાં દહીં ઉમેરી ને મિક્સ કરો...અડધા કપ જેટલું હુંફાળું પાણી ઉમેરી ઘટ્ટ ખીરું તૈયાર કરો. ઢાંકીને 15 મિનિટ માટે રેસ્ટ આપો.
- 3
હવે લોટ પલળી જાય એટલે એક સ્ટીમર માં પાણી ગરમ કરવા મૂકો તેમાં તેલથી ગ્રીસ કરીને થાળી પ્રી હિટ કરો. ખીરામાં જરૂર મુજબ મીઠું 1 ચમચીતેલ તેમજ કૂકિંગ સોડા ઉમેરી એક જ દિશામાં ફેંટી લો. પ્રિ હિટ કરેલ થાળીમાં ખીરું રેડી ને ઉપર લાલ મરચું પાઉડર સ્પ્રિંકલ કરો ઢાંકીને 10 - 12 મિનિટ બફાવા દો. આ રીતે બીજી થાળી પણ બાફી લો.
- 4
હવે આપણા ભગર (મોરૈયા) નાં ઢોકળા તૈયાર થઈ ગયા છે થાળી ઉપર તેલ લગાવી મનપસંદ પીસ કાપીને સર્વ કરો.
Keywords
Similar Recipes
More Recipes








ટિપ્પણીઓ (16)