Курячі котлети п/ф

Name: Курячі котлети п/ф
Yield: 10 порцій
Cuisine: України
Ingredients: 600 грамів Куряче філе; 1 шт. Яйце; по 1 шт. Кабачок, помідор, цибуля, морква; 2-3 столові ложки Сухарі; за смаком Сіль та перець

Татьяна Омельченко @tanya198830

Завжди не вистачає часу на приготуванняїжі і для того щоб його з економити пропоную такі котлетки. Смачні і корисні. З додаванням овочей.
#мійкалендар

Курячі котлети п/ф

Татьяна Омельченко @tanya198830

Збережено

Інгредієнти

1 година

10 порцій

600 грамівКуряче філе
1 шт.Яйце
по 1 шт.Кабачок, помідор, цибуля, морква
2-3 столові ложкиСухарі
за смакомСіль та перець

Збережено

Кроки

1 година

1

Куряче філе нарізаємо на середні шматочки, а також кабачок, помідор, цибуля та моркву. Все це подрібнити на комбайні чи м'ясорубці.
2

Потім додаємо сухарі, сіль та перець, все гарно перемішати. І трохи відбити.
3

І формуємо наші котлети. Змащуємо руки соняшникової олією (мені біль подобається ні ж водою) і формуємо котлети. Викладаємо на тарілочку і заморожуємо десь на 30-45 хв. потім перекладаємо в кульок.