عيش بدون غلوتين (بركوكس ، مردود) بدون لحم و لا دجاج ، بالخضر فقط
وصفة مستوحاة من قناة يوتيوب : مطبخ نوال الخالي من الغلوتبن التي أقدم لها كل عبارات العرفان و الشكر ، جزاها الله كل الخير
عيش بدون غلوتين (بركوكس ، مردود) بدون لحم و لا دجاج ، بالخضر فقط
وصفة مستوحاة من قناة يوتيوب : مطبخ نوال الخالي من الغلوتبن التي أقدم لها كل عبارات العرفان و الشكر ، جزاها الله كل الخير
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
في طنجرة الضغط ندير الزيت تسخن شوية و نضيف عليها البصل مسكرفج و نقلي و نضيف الطماطم مسكرفجة و نقلي و نضيف الثوم مسكرفج ، الحمص و الجزر مقطع حسب الرغبة أنا عملنو صغير.
- 2
ندير الملح و التوابل و الأعشاب و نمرق بالماء سخون و نغلق الطنجرة مدة 20 دقيقة
- 3
من جهة أخرى نكون قطعت البطاطا و الجريوات ، نزيدهم ف الطنجرة و نعاود نغلقها طيب مدة من 10 إلى 15 دقيقة.
- 4
بعد مرور هذي المدة نزيد العيش ف الطنجرة و نخليه يطيب حوالي 5 دقائق و الطنجرة مغلوقة.و بعدها نزيد حبة الفلفل الحار يغلي شوية و نطفي النار.
نصيحة : لازم نعسو مليح العيش هذا باش ما يتعجنش. - 5
نجيب طبق التقديم و نفرغ فيه العيش و نزينو بالدبشة و حبة الفلفل الحار.
شهية طيبة للجميع !
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات