کیک رژیمی Diet Cake با سس شکلات بدون شکر و روغن و آرد گندم

Name: کیک رژیمی Diet Cake با سس شکلات بدون شکر و روغن و آرد گندم
Yield: ۱
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 1 لیوان آرد جو دو سر پرک; نیم لیوان شیر کم چرب پگاه; 1 تخم مرغ کامل به علاوه یک سفیده تخم مرغ; 1 پنس وانیل و بکینگ پودر; نیم لیوان به دلخواه گردو

azin @immo2006

کل این مقدار 15 گرم پروتئین و ۳۴۶ کالری داره .

بیشتر

کیک رژیمی Diet Cake با سس شکلات بدون شکر و روغن و آرد گندم

azin @immo2006

کل این مقدار 15 گرم پروتئین و ۳۴۶ کالری داره .

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

1 لیوانآرد جو دو سر پرک
نیم لیوانشیر کم چرب پگاه
1تخم مرغ کامل به علاوه یک سفیده تخم مرغ
1 پنسوانیل و بکینگ پودر
نیم لیوانبه دلخواه گردو
سس
شیر
پودر کاکائو
عسل

ذخیره شد

مراحل تهیه

1

تخم مرغ و وانیل رو میزنیم تا کشدار شه
2

آرد جو رو اضافه میکنیم و هم میزنیم سپس شیر و بکینگ پودر و گردو خرد شده به دلخواه
3

هواپز رو ۵ دقیقه گرم میکنیم
4

کیکمون رو به مدت ۲۰ دقیقه با دمای ۱۷۵ میپزیم
5

برای سس ، شیر و پودر کاکائو رو میذاریم روی حرارت وقتی سرد شد عسل اضافه میکنیم به هیچ عنوان به عسل حرارت ندید!
6

نوش جان