ابتدا موزها را در میکسر پوره کنید یا مثل من با چنگال له کنید سپس کنجدها را اضافه و مخلوط کنید در صورت تمایل برای عطر بیشتر،دو سه قطره هل یا یه ذره پودر هل اضافه کنید.زیاد نریزید که تلخ میشه با قاشق خوب مخلوط کنید

در هواپز که با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۵ دقیقه از قبل ،گرم کرده ایم قرار داده با دمای ۱۸۰ به مدت ۲۰ دقیقه قرار داده سپس به آرامی در آورده در ظرف درب دار می گذاریم خوش طعم بود البته زیاد شیرین نبود اما اگر شیرین تر دو ست دارین بعد از پخت با کمی عسل یا شکلات ذوب شده میل کنید نوش جان