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स्टीम रवा चना दाल फरा
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स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी मुख्य फोटो

स्टीम रवा चना दाल फरा

Ajita Srivastava
Ajita Srivastava @cook_29174649
Deoria, Uttar Pradesh

#CA26
#Week8
#सादा और स्वादिष्ट
प्रोटीन से भरपूर ये रेसिपी है इसमें ऑयल नहीं है। ये स्नेक्स है इसे फ्राई नहीं किया है स्टीम करके बनाया गया है। चना दाल फरा यूपी और बिहार की फेमस डिश है इसे गेहूं के आटे से बनाया जाता है पर इसे मैने सूजी से बनाया है सूजी को बारीक पीस कर उसका आटा तैयार किया है ये खाने में बहुत स्वादिष्ट है। इसके साथ मैने आम और धनिया पत्ती पुदीने की चटनी बनाई है।

#CA26
#Week8
#सादा और स्वादिष्ट
प्रोटीन से भरपूर ये रेसिपी है इसमें ऑयल नहीं है। ये स्नेक्स है इसे फ्राई नहीं किया है स्टीम करके बनाया गया है। चना दाल फरा यूपी और बिहार की फेमस डिश है इसे गेहूं के आटे से बनाया जाता है पर इसे मैने सूजी से बनाया है सूजी को बारीक पीस कर उसका आटा तैयार किया है ये खाने में बहुत स्वादिष्ट है। इसके साथ मैने आम और धनिया पत्ती पुदीने की चटनी बनाई है।

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स्टीम रवा चना दाल फरा

Ajita Srivastava
Ajita Srivastava @cook_29174649
Deoria, Uttar Pradesh

#CA26
#Week8
#सादा और स्वादिष्ट
प्रोटीन से भरपूर ये रेसिपी है इसमें ऑयल नहीं है। ये स्नेक्स है इसे फ्राई नहीं किया है स्टीम करके बनाया गया है। चना दाल फरा यूपी और बिहार की फेमस डिश है इसे गेहूं के आटे से बनाया जाता है पर इसे मैने सूजी से बनाया है सूजी को बारीक पीस कर उसका आटा तैयार किया है ये खाने में बहुत स्वादिष्ट है। इसके साथ मैने आम और धनिया पत्ती पुदीने की चटनी बनाई है।

#CA26
#Week8
#सादा और स्वादिष्ट
प्रोटीन से भरपूर ये रेसिपी है इसमें ऑयल नहीं है। ये स्नेक्स है इसे फ्राई नहीं किया है स्टीम करके बनाया गया है। चना दाल फरा यूपी और बिहार की फेमस डिश है इसे गेहूं के आटे से बनाया जाता है पर इसे मैने सूजी से बनाया है सूजी को बारीक पीस कर उसका आटा तैयार किया है ये खाने में बहुत स्वादिष्ट है। इसके साथ मैने आम और धनिया पत्ती पुदीने की चटनी बनाई है।

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सामग्री

50 मिनट
4 लोग
  • 250 ग्रामचना दाल
  • 1 बड़े कपरवा (सूजी) बारीक पीसी हुई
  • 2 बड़े कपपानी
  • 6-8हरी मिर्च
  • 5-8 कलियांलहसुन की
  • 1 बड़ा टुकड़ाअदरक
  • 1 टेबल स्पूनजीरा पाउडर
  • 1 टी स्पूनकुटी हुई काली मिर्च
  • 1/2 टेबल स्पूनलाल मिर्च पाउडर
  • 1/2 टेबल स्पून या स्वादानुसारनमक
  • 1 टेबल स्पूनतेल
  • 1/2 टेबल स्पूनहल्दी पाउडर
  • 1/2 कपधनिया पत्ती बारीक कटी
  • 1 टेबल स्पून (तड़के के लिए)कुकिंग ऑयल
  • 1 टी स्पूनराई
  • 5-8करी पत्ते
  • 4हरी मिर्च स्लिट की हुई
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कुकिंग निर्देश

50 मिनट
  1. 1

    चना दाल को अच्छे से धुले और उसे सोक कर 2 से 3 घंटे को रखे। ये अच्छे से फूल जाए तो इसका सारा पानी निकाल दे। अब इसे मिक्सर जार में डाले साथ ही हरी मिर्च, अदरक को छोटे टुकड़े में करके डाले और लहसुन डाल कर इसे दरदरा पीस लें।

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 1 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 1 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    पिसे हुए चना दाल मिश्रण को बड़े बर्तन में निकाले और अब उसमे नमक, जीरा पाउडर, लाल मिर्च, कुटी हुई काली मिर्च, हल्दी पाउडर डाले। अब बारीक कटी हुई धनिया पत्ती डाल दे और सभी को अच्छे से मिक्स करे।

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 2 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 2 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    सूजी को पहले से पीस कर रख ले।अब आटा तैयार करने के लिए बड़े पैन में जितना सूजी लिया है उसका दो गुना पानी डाले (उसी बर्तन से नाप कर)इसे गर्म होने को रखे। पानी में नमक और 1 टेबल स्पून तेल डाले, अब पीसी हुई सूजी को थोड़ा थोड़ा पानी में डाले इसे स्पून से चलाते हुए मिक्स करे।

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 3 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 3 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    इसे तब तक मिक्स करे जब तक ये डो के फॉर्म में न आ जाए। अब गैस बंद करे और इसे बड़े बर्तन में निकाले।

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 4 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 4 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    अब उसे पहले स्पून से दबा कर उलट पलट करे और जब ये थोड़ा ठंडा हो जाय तब इसे हाथों से दबा कर इसे मसले करे और आटे जैसा बनाए। अब चकले पर थोड़ा ऑयल लगाए और इसकी बड़े से पेड़े बनाए।

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 5 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 5 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 5 फोटो
  6. 6

    अब इसकी बड़ी सी रोटी बेल ले और किसी ग्लास या कटोरी से गोल शेप में काटे जैसा चित्र में दिखाया गया है। अब इसमें चना दाल की स्टफिंग को डाले और इसे हल्का सा फोल्ड करे। सारे फरे इसी तरह बनाए।

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 6 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 6 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 6 फोटो
  7. 7

    स्टीमर में पानी डाल कर गर्म होने को रखे, उसके ऊपर की प्लेट को जिसमें इसे स्टीम करना है ऑयल से ग्रीस करे अब तैयार फरे को स्टीमर में डाले और स्टीम होने को रखे। अब उसे 5 से 7 मिनट स्टीम करे।

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 7 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 7 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 7 फोटो
  8. 8

    ये स्टीम हो जाए तो इसे बड़े प्लेट में निकाले और दूसरा बैच भी इसी तरह स्टीम करे। तड़का लगने के लिए एक पैन में 1 टेबल स्पून ऑयल डाले गर्म हो जाय तब उसमें राई डाल दे हरी मिर्च को लंबे दो टुकड़े में काट कर डाले और करी पत्ते डाल दे। अब फरा को इसमें डाले और उलट पलट इसे थोड़ा भून ले।

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 8 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 8 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 8 फोटो
  9. 9

    अब इसे सर्विंग प्लेट में निकाले और सर्व करें धनिया पत्ती आम और और पुदीने की चटनी के साथ।

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 9 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 9 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 9 फोटो
  10. 10

    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 10 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 10 फोटो
    स्टीम रवा चना दाल फरा रेसिपी चरण 10 फोटो

टिप्स

इसे ज्यादा स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें तड़का लगाएं और इसके ऊपर चाट मसाला , चिली फ्लेक्स डाले।

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Ajita Srivastava
Ajita Srivastava @cook_29174649
21 मई 2026 17:06 पर
Deoria, Uttar Pradesh

कमैंट्स (15)

Madhu Walter
Madhu Walter @madhus_recipe
24 मई 2026 22:31
@cook_29174649 yummy 😋
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सूजी Dal Fara

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