کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
ساندویچ مرغ و لوبیای سفید با گردو
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور ساندویچ مرغ و لوبیای سفید با گردو

ساندویچ مرغ و لوبیای سفید با گردو

ملکه بادام
ملکه بادام @cook_115279982

یک ساندویچ سالم، مقوی و سرشار از پروتئین که بافت نرم مرغ، لوبیای سفید و تردی گردو را در کنار سبزیجات تازه ترکیب ونوش جان کنید

یک ساندویچ سالم، مقوی و سرشار از پروتئین که بافت نرم مرغ، لوبیای سفید و تردی گردو را در کنار سبزیجات تازه ترکیب ونوش جان کنید

بیشتر

ساندویچ مرغ و لوبیای سفید با گردو

ملکه بادام
ملکه بادام @cook_115279982

یک ساندویچ سالم، مقوی و سرشار از پروتئین که بافت نرم مرغ، لوبیای سفید و تردی گردو را در کنار سبزیجات تازه ترکیب ونوش جان کنید

یک ساندویچ سالم، مقوی و سرشار از پروتئین که بافت نرم مرغ، لوبیای سفید و تردی گردو را در کنار سبزیجات تازه ترکیب ونوش جان کنید

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱۵ دقیقه
۴نفر
  • 1 فنجانلوبیای سفید پخته و آبکش‌شده
  • 1 فنجانسینه مرغ پخته و ریش‌ریش‌شده
  • 1/2 فنجانزیتون خردشده
  • 1 فنجانگردو یا بادام خردشده
  • 1 قاشق غذاخوریسس مایونز
  • به میزان لازمنمک و فلفل سیاه
  • 4 عددنان ساندویچی یا نان گرد
  • 1 عددخیار، ورقه‌شده
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱۵ دقیقه
  1. 1

    لوبیای سفید، مرغ ریش‌ریش‌شده، زیتون و گردو یا بادام خردشده را در یک کاسه بزرگ بریزید.

  2. 2

    سس مایونز را اضافه کرده و مواد را به‌آرامی مخلوط کنید تا ترکیب یکنواختی حاصل شود.

    عکس مرحله 2 از دستور ساندویچ مرغ و لوبیای سفید با گردو
  3. 3

    نمک و فلفل را به میزان دلخواه افزوده و دوباره هم بزنید.

  4. 4

    نان‌های ساندویچی را از وسط برش دهید و کف هر نان چند برگ کاهوی تازه و چند ورقه خیار قرار دهید.

  5. 5

    از مخلوط مرغ و لوبیا روی سبزیجات بریزید و در صورت تمایل چند تکه گردوی اضافی روی مواد پخش کنید.

    عکس مرحله 5 از دستور ساندویچ مرغ و لوبیای سفید با گردو
  6. 6

    نوش جان

  7. 7

    🥖برای طعم بهتر می‌توانید ۱ قاشق چای‌خوری آب‌لیمو تازه به مواد اضافه کنید.
    🥖 گردوی کمی تفت‌داده‌شده عطر و طعم ساندویچ را بسیار دلپذیرتر می‌کند.
    🥖 این ساندویچ را می‌توان به‌عنوان یک ناهار سبک یا میان‌وعده کامل سرو کرد.

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

ملکه بادام
ملکه بادام @cook_115279982
در 23 ژوئن 2026، ساعت 10:59
ملکه بادومگوشه‌ای دنج و مخفی برای کشف طعم‌ها🥗 سالاد | 🥖 نون | 🥤 نوشیدنی✨ کشف طعم‌های کوچک🖤 “اینجا همه چیز هست… ولی خبری از بادوم نیست 😄”
بیشتر

نظرات (4)

Solm@z
Solm@z @cook_34979506
23 ژوئن 2026، ساعت 12:45
عالیه عزیزم
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

ساندویچ مرغ

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. نان گل رازیانه solmaz
  2. نان برگر سه‌لایه (استایل بیگ مک) – نسخه کارگاهی
  3. اش ماش
  4. رول پنیر و خیار
  5. مینی مافین گردویی
  1. پیراشکی مرغ خونگی
  2. کیک سیب و بیسکوییت 🌸 کیک متفاوت
  3. بستنی موز و خرما solmaz
  4. کیک خرما (رژیمی)
  5. پاناکوتا سه رنگ
  1. لیموناد انبه
  2. نان دال عدس ۲
  3. مینی کیک یزدی 😋
  4. کیک هویج و گردو
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26135800
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close