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パンサラダ🥗
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パンサラダ🥗-レシピのメイン写真

パンサラダ🥗

NoraDoraママ
NoraDoraママ @cook_40124120
東京都

パンが1枚残ったりしませんか?
そんな時はひと口大にカットしてトーストしてサラダにしてみませんか?
家にある野菜の上にのせるとボリュームいっぱい一皿で満足します。

暑い日も蛋白質、炭水化物、ビタミンを一皿でしっかりとりましょう🥗

#パパッと作れる夏の昼ごはん

パンが1枚残ったりしませんか?
そんな時はひと口大にカットしてトーストしてサラダにしてみませんか?
家にある野菜の上にのせるとボリュームいっぱい一皿で満足します。

暑い日も蛋白質、炭水化物、ビタミンを一皿でしっかりとりましょう🥗

#パパッと作れる夏の昼ごはん

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NoraDoraママ @cook_40124120
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パンが1枚残ったりしませんか?
そんな時はひと口大にカットしてトーストしてサラダにしてみませんか?
家にある野菜の上にのせるとボリュームいっぱい一皿で満足します。

暑い日も蛋白質、炭水化物、ビタミンを一皿でしっかりとりましょう🥗

#パパッと作れる夏の昼ごはん

パンが1枚残ったりしませんか?
そんな時はひと口大にカットしてトーストしてサラダにしてみませんか?
家にある野菜の上にのせるとボリュームいっぱい一皿で満足します。

暑い日も蛋白質、炭水化物、ビタミンを一皿でしっかりとりましょう🥗

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材料

1人分
  • サニーレタス 3枚
  • 紫たまねぎ 1/4個
  • トマト 中玉1個
  • 茹で卵 1個
  • 食パン8枚切り 1枚
  • お好きなドレッシング 適量
  • 粉チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    茹で卵は鍋にかぶるくらいの水を入れ中火沸騰したら弱火8分茹でて冷水に取ります。冷えたら殻をむく。切り方はお好きなように。

  2. 2

    サニーレタスを洗って水切りしておきます。トマトはひと口大に切ります。パンはひと口大に切りトースターでこんがり焼きます。

    • パンサラダ🥗作り方2写真
  3. 3

    お皿にサニーレタスを手でちぎり盛りつけ、上からスライサーで玉ねぎをのせます。トマトをバランス良く盛りつけます。

  4. 4

    こんがり焼けたパンをレタス上にバランス良く盛りつけ茹で卵をのせる。お好みのドレッシングやマヨネーズをかけていただきます。

    • パンサラダ🥗作り方4写真
    • パンサラダ🥗作り方4写真

コツ・ポイント

レタスの水切りをしっかりする。
野菜はブロッコリーやきゅうり、キャベツの千切りなどお好きなもので。
ドレッシングは玉ねぎドレッシングや人参ドレッシングをよくかけます。
その日ある物でツナ缶、茹で鶏、ハムなど足すと更に栄養バッチリ✨

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NoraDoraママ
NoraDoraママ @cook_40124120
2026/08/02 10:31に公開
東京都
最近予定が立て込みクック見る時間が減り気づくのも遅くてごめんなさい。今年も楽しく交流できたら嬉しいです。よろしくお願いします😊東京都在住、夫と食べ盛りの息子が二人。趣味は料理、スキー、ヨガ、バランスボールなど…アイデアあふれるお料理とクックメンバーさんとの出会いが楽しみです❤よろしくお願いします(*^^*)
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このレシピのキーワード

ゆで卵 トマト レッドオニオン サニーレタス

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26395137
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