パンサラダ🥗

NoraDoraママ @cook_40124120
パンが1枚残ったりしませんか?
そんな時はひと口大にカットしてトーストしてサラダにしてみませんか?
家にある野菜の上にのせるとボリュームいっぱい一皿で満足します。
暑い日も蛋白質、炭水化物、ビタミンを一皿でしっかりとりましょう🥗
パンサラダ🥗
パンが1枚残ったりしませんか?
そんな時はひと口大にカットしてトーストしてサラダにしてみませんか?
家にある野菜の上にのせるとボリュームいっぱい一皿で満足します。
暑い日も蛋白質、炭水化物、ビタミンを一皿でしっかりとりましょう🥗
作り方
- 1
茹で卵は鍋にかぶるくらいの水を入れ中火沸騰したら弱火8分茹でて冷水に取ります。冷えたら殻をむく。切り方はお好きなように。
- 2
サニーレタスを洗って水切りしておきます。トマトはひと口大に切ります。パンはひと口大に切りトースターでこんがり焼きます。
- 3
お皿にサニーレタスを手でちぎり盛りつけ、上からスライサーで玉ねぎをのせます。トマトをバランス良く盛りつけます。
- 4
こんがり焼けたパンをレタス上にバランス良く盛りつけ茹で卵をのせる。お好みのドレッシングやマヨネーズをかけていただきます。
コツ・ポイント
レタスの水切りをしっかりする。
野菜はブロッコリーやきゅうり、キャベツの千切りなどお好きなもので。
ドレッシングは玉ねぎドレッシングや人参ドレッシングをよくかけます。
その日ある物でツナ缶、茹で鶏、ハムなど足すと更に栄養バッチリ✨
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